中国的饮食文化精深,我尤其喜欢的是中国的粥。女孩子是天生爱美的一类,不论何时不论何地,爱美这是女人一生不变的最终追求。下面小编就为大家介绍两款可以美容养生的粥,这两款款粥不进可以排毒防便秘,还可以安神养心。
2. 莲子与圆糯米加600毫升的水,小火煮40分钟,加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟,加冰糖适量,即可食用。
Tips:服用注意事项/有感冒现象者,不适合吃桂圆,易上火服用周数或/隔天食用,连续二周,宜早餐食用桂圆肉性温、味甘,补血益心、安神;莲子性平、味甘、补脾益肾;红枣性平、味甘,可补益脾胃;糯米性温、味甘,能补中益气,诸药组合适用忧郁症失眠患者。
2.锅中加水10杯煮开,放入白米和苹果,续煮至滚沸时稍微搅拌,改中小火熬煮40分钟3.蜂蜜、葡萄干放入碗中,倒入滚烫的粥,拌匀即可食用。
冬天到了,在解决嘴巴爱吃的同时,不妨给爱美的自己来点内在的吧!这样简单又能使你美丽的做法,相信你一定不会错过的。加油哦,美丽就在不远的前方。