饮食常识

如何做美白护肤奶茶

  1.先将西米浸透,放入滚水中边搅拌边煮直至透明,隔去水分待用。1.先将西米浸透,放入滚水中边搅拌边煮直至透明,隔去水分待用。3.将泡好的奶茶放入茶杯,然后加入煮熟的西米,饮用时搅拌均匀即可。...

炖菜的方法和窍门

  隔水炖法是将原料在沸水内烫去腥污后,放入瓷制、陶制的钵内,加葱、姜、酒等调味品与汤汁,用纸封口,将钵放入水锅内(锅内的水需低于钵口,以滚沸水不浸人为度),盖紧锅盖,不使漏气。以旺火烧。使锅内的永不断滚沸,大约三小时左右即可炖好。...

准妈妈的健康食谱

  营养小提示:夏威夷果仁含有人体必需的8种氨基酸,还富含矿物质和维生素。夏威夷果仁香酥滑嫩可口,有独特的奶油香味,是世界上品质最佳的食用干果,有“干果皇后”、“世界坚果之王”的美称。...

适合准妈妈的保健食材

  俗话说,冬吃萝卜夏吃姜,别看这谚语土,但确是很有道理的,秋冬季节,干燥内热,萝卜内含有丰富的维生素以及磷、铁等微量元素,是秋冬季节食用佳品。因此,准妈妈在秋冬季节一定要多吃一些,即可润燥去热。...

补肝养血的养生粥

  此粥有凉血止血、清肝明目的作用,适合高血压、热淋、小便不利、尿浊、肝热目赤以及妇女月经过多、崩漏者食用。...

羊背骨汤最补的食补作用

  哪个男人不希望自己始终生龙活虎?可是,快节奏高强度的工作,殚精竭虑的竞争,无休止的压力,长期紧张……这些都是中年男人沉重的背负。加上人到中年生理功能由盛转衰,不少人出现腰酸背痛,耳鸣,眩晕眼花。...

应酬多喝酒多如何食疗

  喝酒对人体的危害众所周知,然而,在出席酒宴、招待朋友、应酬客户不得不喝的时候,如何好肠胃?醉了怎么解酒?相信许多经常要应酬的人都很关心这些问题。就此,我们专门请营养科专家谈谈“解酒诀窍”。...

男性滋补调养的重点

  绝大多数男性在营养方面往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质,却忽视其它营养素的合理摄取。现代科学研究认为,男性营养需注意以下几点:...

蜂蜜滋补调养的好处

  这是最传统的、无污染的绿色食品。据说它含有12种矿物质、10种维生素、16种酸类。有造血、杀菌等多种功能,女性还可用来做面膜,其效果比美容院要好多了。蜂蜜因其花种不同而功能各不相同,如洋槐蜜重在养心补肾、护肤美容;党参蜜偏向补血健肾;枣花蜜养胃补虚、平衡;金银花蜜则突出在清热方面;规划蜜俗称蜜中之王,其具有多种调节人体内部的功效,且口感纯香;柑桔蜜醒酒利尿。...

豆角茄子焖着吃的方法

  用豆角、菜花、圆茄子做菜时,常常让人犯愁。因为这些蔬菜比较硬实、不好入味,做不好口感会很生硬,可炒得太久又会损失过多的营养。扬州大学旅游烹饪学院营养系主任彭景教授,硬实的蔬菜不妨焖着吃,不仅更有利于营养素的保存,而且味道更好、更容易消化吸收。...

中年职场男人的健康菜谱

  中年男人最容易“透支”的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往,各种各样的疾病就会悄然袭来。...

喝奶茶的危害有哪些

  奶茶的口味浓郁,十分香甜,而且,又有茶的清爽,而“牛奶”和“茶”,都是营养宣传中的健康食品,所以,大家都很容易相信奶茶是饮食中的健康饮品。实际上,大家在街上喝的珍珠奶茶既不含“奶”,也不含“茶”。这些奶茶大多是奶精兑茶粉及其它替代品如香精、色素等制成,奶精并非奶粉或牛奶产品,而茶粉的茶碱、茶多酚含量都很低,冲出来的饮品根本不能称之为“茶”。...

让煮饭更有营养的方法

  在生活中您是如何蒸饭煮饭的呢?我们所见到的,一般都是淘米后放冷水再烧开,这已是司空见惯的饮食习惯了,那么现在营养学家告诉您正确的做法应该是先将水烧开,用开水来煮饭。...

男性滋补调养的最佳食物

  这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以男性免受前列腺癌的袭击。...

吃味精究竟好不好

  味精就是谷氨酸的钠盐。市场上销售的味精,谷氨酸钠的含量有99%、80%、60%的不同剂型。其中99%的,基本上都是谷氨酸钠,60%或80%的剂型,则是在产品中加入了食盐。因为食盐比谷氨酸钠便宜得多,所以味精含量越高的,价格越贵,含量越低的,价格越便宜。...

性情男人必吃的养生食物

  18岁以后,30岁以前,男人开始渐渐摆脱了青春期初到时的尴尬和不安。他们的身体刚刚成熟,各方面机能都处在旺盛的顶峰阶段,特别是性活动能力更是达到了颠峰状态。据统计,25岁之前,男人平均一天可以勃起高达七、八次。当然,有一利必有一弊,对于二十岁的年轻男人来说,在过程中发生早泄实在是不足为奇的事。太过兴奋,紧张或焦虑是导致这一切的根源。倘若你的男人还处在精力旺盛的20’S,可以尝试给他吃下面的食物,他偶尔出现的“问题”可能就会不治而愈了。...