失眠吃什么好 失眠的食疗方

　　食物功能：莲子性味甘、涩、平，、脾、肾经，功能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平，、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。

　　食物功能：柏子仁性味甘、辛、平，功能宁心安神，润肠通便，止汗;猪味甘、咸、平，经，功能补血养心。