没胃口吃点红茶饭

　　现代研究证明，茶叶中含有的茶多酚能推进人体中消化酶的生成，从而加强胃肠的消化功能，很适合胃口欠好的人饮用。

　　米饭中大量的淀粉还会抵消茶叶的苦涩，让人添加食欲，胃口大开。秋季和冬季若是胃口差，最好选择红茶烧饭，由于红茶甘温，有帮于提拔人体阳气，红茶还含有丰硕的卵白质和糖，能生热暖腹，加强人体的抗寒能力，还可帮消化，去清淡。做红茶饭必然要用新颖的红茶，先将5克茶叶用500~1000毫升开水浸泡五六分钟，然后取一块干净的纱布将茶水过滤，放米入锅，倒入适量茶水，煮熟即可。