桂圆的养生功效与作用

  桂圆又叫龙眼,为无患子科植物龙眼的果实,我国为原产地,是我国历史上备受推崇的四大名果之一。桂圆不仅好吃,还有许多对健康有益的营养素,下面健康知识小编就来给大家说说桂圆的养生功效与作用

  桂圆的功效与作用:安神,治失眠、健忘、惊悸。有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益;妇女产后,桂圆也是重要的调补食品。桂圆具有益气养血,健脾补心的功效,故有“果中神品”之称。

  桂圆的功效与作用:中医认为心主血脉与,与、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源,提供的营养。如果人们思虑过度,劳伤心脾,可导致心悸怔忡,失眠健忘,神力等症状。龙眼肉甘温滋补,入心脾两经,功善补益心脾,而且甜美可口,不滋腻,不壅气,实为补心健脾之佳品。久病体虚或老年体衰者,常有气血不足之证,而表现为面色苍白或萎黄,倦怠乏力,心悸气短等症,龙眼肉既补心脾,又益气血,甘甜平和,有较好疗效。

  桂圆的功效与作用:现代医学研究,龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。龙眼肉能够脂质过氧化和提高抗氧化酶活性,提示其有一定的抗衰老作用。龙眼肉具有提高机体免疫功能,肿瘤细胞,降血脂,增加冠状动脉血流量,增强机体素质等作用。

  1、桂圆营养丰富,是珍贵的强化剂。果实除鲜食外,还可制成罐头、酒、膏、酱等,亦可加工成桂园干肉等。

  4、桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效。研究发现,桂圆对子宫癌细胞的率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗发。

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