【环球网综合报道】俄罗斯卫星通讯社9月26日报道称，英国公司Clinic Compare进行的调查表明，捷克成为全球最不健康国家，进入最不健康国家前十名的还有俄罗斯和美国。》》》推荐阅读：白俄罗斯入境免签最长可停留30天 对中国免签的国家有哪些
该公司在调查期间考虑了三个因素：人均年饮酒量、人均年吸烟量和居民的肥胖率。捷克位列全球饮酒最多的国家行列，每个捷克人每年喝13.7升纯酒精。捷克还是全球人均吸烟量最多的国家之一。
俄罗斯在最不健康国家排名中占第二位。进入最不健康国家前十名的还有斯洛文尼亚、白俄罗斯、斯洛伐克、匈牙利、克罗地亚、波兰、和美国，美国成为前十名中唯一的非欧洲国家。
最健康国家是阿富汗。进入最健康国家前十名的有几内亚、尼日尔、尼泊尔，刚果国、厄立特里亚、马拉维、索马里、莫桑比克和埃塞俄比亚。
调查人员指出，非传染性疾病，如心脏病、癌症和糖尿病是全球过早死亡的主要原因，每年有3600多万人死于这种疾病。大部分死亡情况因不健康生活方式引发，包括酗酒、吸烟和不平衡饮食。
平衡膳食是指在一定时段、一定时期，膳食组成的各种食类、比例和数量，可以最大程度满足不同年龄、不同能量水平的健康人群营养和健康的需要。
我们每天应该吃至少12种食物，每周至少25种。为什么要吃这么多种呢?因为除了母乳的营养素是比例最合适、营养最全的以外，其他的食物都是需要相互补充、互相促进才能满足人体生理需要。除了母乳，没有一种食物是最完美的。所以，早餐我们可以至少吃4种食物，午餐再吃4种，晚餐也要吃4种，每天要吃到谷薯和杂豆类3种，蔬菜、水果4种，畜禽鱼蛋类3种，奶类坚果类至少2种。
健康膳食宝塔适用的是一般健康人群，即指18岁以上的、没有任何疾病的成年人。
4月上旬刚到，好看的电影仍在继续，纵观4月新片片单，《起跑线》、《暴...[详情]