红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效，因此食用大枣能起到较好的食疗效果，特别是女性们都应该多食养气。下面健康知识小编就来给大家详细说说如何用红枣来补虚益气安神。...

　　头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一，很多人都经历过。千万不要认为头晕是小毛病，疾病的产生都有它一定的潜伏期，平常我们司空见惯的小毛病，可能就在一天天地着宝贵的生命。...

　　感冒一年四季无处不在，体质虚弱的人特别容易被感冒，感冒时常伴有咳嗽咳嗽不止很难受，该如何有效止咳呢?下面健康知识小编就来给大家介绍几款可以治疗食疗。...

　　花生是最常见的食物，具有补血益气、降压降脂等功效。花生治病最功效的功臣在于其外面的那层薄薄的“红衣”。下面介绍几个用花生治病的小，供您参考。...

　　大伙都知道平常多吃一些坚果对身体有益，而常见的坚果中松子营养特别丰富，吃松子还能降低患多种慢性病的，下面健康知识小编就给大家说说吃松子具体有哪些保健功效与作用。...

　　我们大家都知道大蒜的好处多多，做为辅食它可以开胃提神，做为食物它还拥有杀菌解毒的神奇功效，在我国的北方很多人都爱吃大蒜，那么冬季大蒜发芽能吃吗我们吃的大蒜苗不能算是芽，在室内阴凉通风处存放的大蒜发芽后可以吃，但在阳光照射到的地方存放的大蒜，发芽时大蒜表面会变绿，这样就产生了生物碱。所以您要是问大蒜发芽能吃吗？健康知识小编在这里明确告诉您，最好不要吃的好。...

　　柿子是秋季当令又营养的水果之一，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖等多种糖分，此外还有丰富的维生素，常吃不仅能补充多种人体所需营养物质，还有凉血止血作用。柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道。其实吃柿子除了有这些食疗功效外，它还有很高的药用价值，可防病治病哦～下面健康知识小编就来详细说说吃柿子的好处。...

　　田七主要含六种皂甙和谷甾醇、胡萝卜甙、黄酮类化合物。皂甙是人参的主要成分，对增强体力，改肌氧代谢，提高动物缺氧的耐受力很有作用。古药书说田七“功同人参”确非虚妄之词。谷甾醇和胡萝卜甙能降血脂，而黄酮类化合物是扩张冠状动脉、改肌供血、增加血管弹性的有效成分，因而常食田七，不仅对冠心病、心绞痛有显着疗效，而且对冠心病、心绞痛有预防功能。...

　　红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素，且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种，它们除颜色和口感略有不同外，营养价值的差别并不大。吃红薯有哪些好处呢？下面健康知识小编就来总结下常吃红薯的功效...

　　冬季是一年四季中最佳保养时间，也是进补的好时候。亲～在为生活奔波之余千万不会忘记滋补养生哦～。喝汤进补是当季最有效的方法，而煲药膳在中国源远流长，历来有“药补不如食补”之说，将中药材与烹饪原料结合，烹制成可口菜肴，在进餐的同时起到治病养身的作用。下面健康知识小编就给大家介绍几款适合冬季进补的药膳。...

　　现代医学还表明枸杞含有胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素C等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、改善面色、明目安神、坚筋强骨的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用，也可以与其他食物搭配食疗，因而枸杞算是最常用的中药食物了。下面健康知识小编就给大家详细说说枸杞的功效。...

　　冬季比较干燥，容易引起上火、咳嗽感冒等症状，其中咳嗽是比较难受的，一时半会好不了不说，还要不断吃药，下面健康知识小编就给大家介绍一些缓解咳嗽食疗方法。...

　　水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍，其中蒸橙子吃可以有非常好的止咳化痰功效哦～下面健康知识小编就来给大家详细说说蒸水果吃的各种食疗功效。...

　　气虚源于先天不足，后天脾胃不和、年老体衰等。虽然先天的不足我们无法弥补，但是后天脾胃不和，我们可以通过吸收一些营养物质来补气，而这是增强体质，少生疾病，延年益寿的接触，而补气可以通过后天的一些食物来实现。下面健康知识小编给大家推荐几款中医气虚方法。...

　　玉米是我们生活中常见的食物，小编平时最喜欢买水果玉米用来炖排骨汤，好吃又养生。其实多吃玉米还有很多对身体有益的健康功效。玉米不仅具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆的功效，更有延缓衰老的功能。下面健康知识小编就来给大家详细说说关于玉米食疗功效。...

　　豆浆是我们经常喝到的一种健康饮品，它的营养价值非常高。你可知道豆浆有哪些具体的功效呢？我们平时喝豆浆对身体究竟有哪些好处呢？下面健康知识小编就来给大家详细说说喝豆浆功效。...