春季进补可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡肉，其蛋白质含量高，且易消化，容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。中医认为鸡肉性平、温，味甘，入脾经、胃经，有温中益气、活血强筋、健脾养胃、补虚填精的功效。鸡肉含有维生素C、E等，另外还含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。...

　　季节更替带来多风、干燥的气候，加剧了身体水分的流失。头痛、便秘、体重增加等症状都是因春燥上火所致。最简单的排毒方法就是多喝水。每天清晨起来，喝点蜂蜜水，将有助于清洗肠道，排毒祛火。...

　　该公司在调查期间考虑了三个因素：人均年饮酒量、人均年吸烟量和居民的肥胖率。捷克位列全球饮酒最多的国家行列，每个捷克人每年喝13.7升纯酒精。捷克还是全球人均吸烟量最多的国家之一。...

　　冬季饮食小常识三：怕冷与饮食中缺少无机盐有关，应多摄取含根茎的蔬菜，如山芋、藕、大葱、土豆等。...

　　[糖尿病]螺旋藻含高量的叶绿素(1.33%是镁的化合物)，富有植物性蛋白质，再加上B1、B2泛酸和锌，可以促使天然胰岛素产生。螺旋藻降低血糖，消除疲劳，增强体质的神奇效果。健康饮食小常识，至今也是使人们感到惊奇的谜。...

　　小宣是个很爱美的女孩，怀孕期间她为自己安排了健康的食谱，并一直采用少吃多餐的形式。早上她起床会喝一杯牛奶吃一个鸡蛋，再吃一些水果，然后就去上班。上午10点钟的时候会为自己冲一杯燕麦粥，配搭一些小点心。中午正常饮食，下午3点和晚饭后会吃些水果和坚果，睡前喝一杯牛奶助眠。这样合理的少吃多餐下来，小萱的肚子在长大，但身体上并没有明显的赘肉。...

　　孕早期，属于胎儿分化的重要时期，由于精子、卵子质量的问题或者外在因素都可能会造成胚胎质量差而停止发育。所以准妈妈在备孕及孕早期不要接触放射性物质，如医院的X射线等。但要注意这里说的不包括手机、电脑等的辐射。...

　　在宝宝没有完全进入断奶时，就应该时不时给宝宝添加其他食物，这样一方面是可以孩子的各方面营养都跟得上，另一方面就是培养孩子对辅食的依赖。在断奶后这些辅食会成为他们的正餐，所以需要前期的一个磨合。在进行这些其他食物的补给时应该注意食物的消化程度，宝宝的消化器官很小，牙齿也不是很齐全，所以我们应该根据宝宝情况来进行。...

　　惯被更多年轻人关注，乃至催热了健康饮品市场，使得国内领先的植物蛋白饮料产品六个核桃成为早餐、晚餐的追捧饮品。...

　　木瓜成为第一名，是因为木瓜酵素，可帮助肠道消化肉类蛋白质，能预防胃溃疡、消化不良等。...

　　4月3日上午“守护食品安全，促进健康成长”全国青少年食品安全宣传教育活动走入民族实验学校，呼市是该项活动2018年走入的第一个城市，此活动是由中国少年儿童发展服务中心、全国青少年儿童健康与安全工作指导委员会主办，中少发展文化交流中心、食安在线网承办，百胜中国协办。过去的两年里已在全国二十多座城市的校园和社区开展活动超过两百场。鉴于百胜中国在青少年食品安全教育方面的工作和努力，今天在上海，中国少年儿童发展服务中心授予百胜中国全国青少年健康与安全“进校园进社区”百千万工程“食品安全教育活动体验”荣誉称号。...

　　跟着人们糊口节拍的加速，工做压力的不竭增大，人们的身体和都面对着更大的挑和，一些不良的饮食糊口习惯正慢慢我们的身体，长此以往对我们的脾胃形成分歧程度的。“百病皆由脾胃衰而生也”。那么脾胃不和有什么出格的征兆呢？养脾胃又该当吃什么比力好？...

　　这是历经10年研究，5000个案例，日本健康长命医疗核心研究所，社会参取和地域保健研究部长得出的结论。...

　　原题目：现代健康饮食手册：该不应节食？适度喝酒好欠好？转基因食物吗？可谓是无奇不有。你敢相信有良多人竟然不晓得该若何饮食吗？地球上所有的野生都晓得这一点。假设人类原先也是如斯，曲到我们我们的大脑找到新的体例将工作复杂化处置。现在，我们是唯逐个个会对“若何准确饮食”感应迷惑的。...

　　酸奶富含人体所需的大量的乳酸菌，同时正在发酵的过程中把乳糖成更有益于人体接收的其它糖类，因而饮用酸奶能够起到很好的保健感化，同时还能够无效地降低体沉。是一种很好地减肥饮品。可是需要沉点提出的一点是，酸奶万万不要空肚喝，空肚时人体内胃酸良多，会酸奶傍边的无益菌。因而早上喝酸奶前最好正在早餐两小时当前。...

　　王长用图文并茂的幻灯片，连系活泼细致的言语，耐心地为社区老年人做，从白叟饮食健康的十项准绳到根基饮食分类，先为老年伴侣们了饮食护理的概述，再为老年人常用医治饮食、便秘患者的饮食、若何防止消化不良等，内容详尽，活泼。最初，还取社区老年伴侣们进行了沟通，做了响应问题的。...