茶在中国作为保健饮品已有上千年的历史，三皇五帝时期就有神农氏以茶解毒的故事流传。随着近些年来，人们对于茶叶中的营养成分和药用价值研究加深，茶叶、预防疾病的功能越来越得到大家的肯定。所以秋季饮茶，不仅有利于养生，而且一般还有防病保健之功效。...

　　用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。...

　　许多日本人早餐就是一碗纳豆配饭；而且只要问日本老一辈的妈妈如何度过更年期，秘方就是“纳豆”。...

　　关于生姜和萝卜，我们已了解了它的保健价值，而它们的食用方法更是多得不胜枚举，下面仅介绍两款既简单又特别有效的食用方法。...

　　俗话说“一根葱，十分钟”，很多男人认为吃大葱具有强大的壮阳效果。实际上，大葱确实具有解热、通阳、防癌的功效，但是并没有传说中那么神奇。...

　　敷脸：加蜂蜜，牛奶及1/4颗蛋白，适量调敷于全脸（眼及嘴不可敷），待干后清水洗净即可。一周1~2次（不宜多次，皮肤会受伤），可用于青春痘、黑斑、雀斑，也可缩小鼻旁毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。...

每天都要对着电脑， 再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。就算你不近视也要注意时常冲泡这款饮品，它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。...

　　茶叶是中国的三大饮料之一，是中国人日常生活的必需品。古时曾有过这句话：“百姓开门七件事，柴米油盐酱醋茶。”可见茶在人们日常生活中的重要性！但是科学研究发现，并不是所有的人都适合喝茶保健。为什摩呢？下面听我慢慢道来！...

　　茶叶是中国的三大饮料之一，是中国人日常生活的必需品。古时曾有过这句话：“百姓开门七件事，柴米油盐酱醋茶。”可见茶在人们日常生活中的重要性！但是科学研究发现，并不是所有的人都适合喝茶保健。为什摩呢？下面听我慢慢道来！...

　　导读：拼命节食减肥女性，往往会陷入困乏、不安的状态。这是因为在减掉体重的同时，还赶走了心脑的元气。减肥前要先分清楚你哪类型的人，因为不同的人减肥的方法也是不同的。...

　　许多女性都喜欢吃甜食，然而在甜甜蜜蜜之中隐藏着对人体健康的。医学研究发现，经常过量食糖的女性易患5种疾病。...

　　自人类进入文明时代以来，饮食的作用已不仅仅在于充饥裹腹。健康的饮食方式在促进身体健康、提升水平、缓解粮食危机等方面的作用已日益得到人们的关注和认同。...

　　一年四季里，身体积累的毒素已经相当多了，是时候要进行排毒了！排毒要从我们的开始，那么如何才知道我们的是否需要排毒呢？...

　　要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为，只要每天吃100-200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的改善肌肤。...

　　优秀的清洁血液选手，当血液运送养分到细胞的时候会穿过身体和脸部，所以细胞越干净，皮肤就越健康。无花果的种子非常细小，但是不止充满了养分，还能溶解和帮助从肠道排出身体中的废物和毒素。干燥的生无花果两种功效兼而有之，任何超市都能买到，不妨当零食吃吧~！...

　　食疗功效：菠菜味甘、性凉，具有滋阴润燥、养血止血等功效。鸡片、虾仁、海参都具有益气、补清等功效。...