茄子是一种深色蔬菜，江浙人称为六蔬，广东人称为矮瓜。中医认为，茄子性甘、凉，入脾、胃、大肠经，可清热凉血，散瘀消肿，夏天食用有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人尤为适宜，但消化不良、容易腹泻的人，则不宜多食。冬天地里的茄子秧（连根）两三棵用水煎，水开之后再煮20分钟，用此水泡洗冻疮患处，同时用茄子秧擦洗患处有助于快速治愈冻疮。...

　　上腹部突出的人，肠胃机能衰弱，而牛舌有良好的治疗效果；萝卜所含的水分特别多，烹调食物时，可以用萝卜绞汁代替水。...

　　低卡、高纤，质优减肥食材。每100g约含铁1.1mg，除了补血外，丰富的纤维与胶质，能促进肠胃蠕动、增加饱足感，而且热量低，是健康减肥的好食材。...

　　胃疼怎么办?胃疼别着急，常见的胃痛大都是因为肠胃收到食物、的刺激而疼痛的。中医对这类型的胃痛有很好的食疗方法，下面这些中医治疗胃痛的食疗方法很有用的，如果肠胃不适可以试试哦~~...

　　《本草纲目》记载“芦荟乃厥阴经药也，其功专于杀虫清热”。现代研究证明，鲜芦荟含有羟基4蒽醌类物质，对革兰氏阳性菌有较强的作用，并可杀灭霉菌及病毒。它不仅可以食用，而且还可以入药。...

　　这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳、猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。...

　　用生姜500克，大枣250克，沉香200克，茴香200克，食盐100克，甘草150克，丁香25克。上药共研为末，和匀备用。每日清晨用开水泡服，每次10克当茶饮。...

　　又是吃柚子的好时候，柚子好吃有营养，柚子果肉中含有丰富的糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等营养元素。健康知识的小编平时就非常喜欢吃柚子，一次可以吃一个，那味道真是过瘾。记得以前老家的院子有一棵柚子树，每年都会结很多又大又甜的柚子，每每到吃柚子的季节，小编都会和小伙伴爬树去摘柚子。而柚子不进好吃，而且还有好的药用保健价值，那吃柚子有哪些好处呢？下面小编就为你整理了一些：...

　　鱼腥草具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的作用。另外，鱼腥草还具有很好的抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用，鱼腥草被称为“天然而又安全的抗生素”。最难得的是，鱼腥草的药性可以通达人体的上中下三个方向。上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、炎、肾炎，外至皮肤上的炎症和疱疹，都可以通治。鱼腥草很常见，人们经常把它作为一种野菜食用，同时鱼腥草也是一味很好的中药，如出现上火症状可以服用一些，可以清热解毒，身体有炎症时吃些鱼腥草可以起到很好的消炎作用，下面健康知识的小编就为大家介绍鱼腥草的常见做法：...

　　妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用；蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。...

　　对于大多数女性来说，最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕，保持好气色。对此，营养家，女性应该多喝四红粥，养人又养颜。...

　　女性朋友吃什么可以呢？女性朋友由于特殊的生理愿意，每个月都会流失掉很多的血液，因此，每个人女人都是需要适当的补血的，尤其是身体虚弱又怕冷的女人。其实补血的方法也有很多，比如红枣使我们都知道的食物，另外一些的汤很不错，下面健康知识的小编就为大家介绍几款可以的煲汤吧。...

　　黑木耳是我们日常生活中很常见的食物，黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉，此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品，最重要的是含铁量最高，因此是养颜补血，预防缺铁性贫血优质的食物来源。...

　　中国人提起日本菜的时候，想起的就是生鱼片、寿司之类的食物，可是实际上日本人并不会天天吃这样的食物。真正每天的饭食当中不可缺少的东西是味噌汤、泡菜，在东日本一带的地区不可缺少的还有由黄豆发酵而成的纳豆。可以说，真正的日本食文化就是发酵文化，而日本人的长寿，也和每天吃发酵食品息息相关。...

　　这个说法没有什么依据。除了先天的遗传因素和后天发育的营养，靠吃木瓜来变大，是不太可能的事情。倒是木瓜对于产后的妇女来说，的确是有促进乳汁分泌的疗效。...

　　蜂蜜味甘、性平，脾经、肺经和大肠经，可以补益脾气和肺气，是上好的药食两用的保健品，老人和女性尤其应该食用。比如，老人和女性最容易受便秘的困扰，常食蜂蜜可以利脾气、通肠道。而清洁的肠道，规律的排便，也是健康的基础。平时爱美的女性特别要注意了，、蜂蜜补气，在日常生活中应该食用。...