如何避免焦虑_

  一些年龄在25岁到40岁之间的高学历者,常常在没有任何病理变化,也没有任何器质性改变的前提下...

  突发性地出现恶心、、焦躁、神经衰弱、疲惫等症状,女性还会并发停经、闭经和痛经等妇科疾病。他们发病间隔不一,起病时间也不一定。有关专家认定,这是一种身心障碍,定名为“信息焦虑综合症。”

  所谓“信息焦虑综合症”,又叫“知识焦虑综合症”。最早提出这个概念的是中文大学医学部的孙彼得教授,他发现在信息爆炸时代,人们对信息的吸收是成平方数增长的,但人类的思维模式还没有很好地调整到可以接受如此大量信息的阶段,由此就会造成一系列的和紧张,非常接近病学中的焦虑症状。

  过量地吸收信息,并非是一个主动意识,在大多数情况下,是一个被动的行为。从日常生活上看,每天连续看电视、听的人和每天都泡在图书馆或上网查阅资料的人都很容易引发焦虑。从职业来讲,记者、广告员、、网站管理员、情报人员、人员、间谍等都是该症的高发人群。

  其实,“信息焦虑综合症”本身并不,也不用担心它会转变为疾病,只要你能意识到它起病的原因,并正确对待治疗,还是可以有效缓解的。以下的方法可以帮助你:

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标签:疾病常识

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