如果你正处于适龄单身，或者婚后独居，有没有这种体会：莫明其妙的抑郁情绪，常常会伴随星期天等节假日闯入你的生活，让人感到孤独烦躁和不宁。心理学家称这种现象为“星期天抑郁症”。这种现象源于内心冲突，关键是自己无决星期天“想要做什么和应该做什么”的问题。这里有几条，如果您正受星期天抑郁症的，不妨进来看看。
“星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会病。最重要的是无决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，夫妻长期两地生活是抑郁症产生的直接原因。如出国人员、外地打工族、异地做生意者，一到星期天、节假日看到周围人家团聚、共享天伦之乐，焦躁情绪会尤为突出，往往会产生敌对心理。类似现象在一些特殊职业也时有发生，如海员、地质勘探、钻井工人、等，因工作性质不同，星期天、节假日休息无规律，夫妻双方时常不能在一起，再加上工作不尽人意，心中不满无处，最后形成心理重压。
为什么说离异的男女不宜独居，因为独居会加重悲戚的。刘某因与丈夫感情不合而离异，离异后刘某独居，每每想起与丈夫以前恩爱的情形及周围男女成双结对的情形，就十分痛苦，常一个人独自流泪，时间长了，就表现出神经衰弱，没有食欲、头痛、等症状，导致无法进行正常工作，经诊断为抑郁症。前阵子刚刚播放完的电视剧《家族风云》中的阿惠女士失恋后又生下了甘树生的儿子，她带着孩子过独居生活，失眠、头痛、忧伤、也随之而来，让人联想到患抑郁症的可能性。