初入职场的你是不是常常抱怨？“怨”是一种合情合理的情绪，当心里怨气堆成小山，不怨反而会憋得慌，怨完心里才会宽敞些。从这个角度说，抱怨是一帖心理镇痛剂。但你可以抱怨一时，却不能抱怨一世。如若看啥都不顺眼，有啥都不顺心，抱怨过了头，就会让人望而生畏，退避三舍。但如果敢于面对不良的情绪，就能管好自己的职场心情，与其整天排放污染物超标的怨气，不如修整自己，给自己一帖止怨帖……
两年前，我从北外毕业后进入这家大型的广告公司，在公关部门做客服、外联工作。由于我形象不错、谈吐也得章法，很快就赢得了客户很好的口碑。半年后，公司为了拿下一家世界五百强的广告单，特别组建一支团队。消息从领导层传出后，大家都跃跃欲试，作为新人，谁不想利用这个机会好好锻炼锻炼自己呢？最后还是我如愿以偿，凭借着自己的外语能力和良好的客户口碑，我荣幸地挤进了这个“七人小组”。经过半年的工作，我们终于拿下这笔单子，而我的能力也得到了很大的提高，在自信的同时，心气也比以前更高了。
回到原来的部门，经理更加器重我，工作也越来越得心应手，可同事们却对我越来越“敬而远之”。那天，我让木木帮我整理一家啤酒客户的资料，谁知她粗心大意，竟弄了份奶粉客户的资料给我，我立刻不认人，“像你这种工作态度，永远都别想成为NO.1！让你给我帮个忙，你都想偷懒，这要是传到客户耳朵里，怎么看我们公司？”
直到有一天，我听到同事们这样议论我：“她啊，你帮她多少都是应该的，不帮她吧，她能对着空气抱怨没完，搅得大家心情都不好。帮完了呢，她又重新抖起威风来，不知道一天到晚，怎么有那么多怨气……”
那一刻，我突然觉得委屈，难道深得客户好评的我就是她们嘴里的那个“怨妇”吗？从小，我就是家里的“小太阳” ，一家人围着我团团转，早已习惯了“有求必应”的生活，难道我把这种情绪也带到了工作中，在潜意识里也认为同事得理所应当地帮助我？郁闷中……
处方一，得到的，认为理所应当；得不到的，认为是缺憾，就一定要得到，否则就心怀怨忿，心情不爽。越来越多的独生子女职场后，都会有这样的心态。他们从小习惯了相对优越的地位，习惯了在亲人那里有求必应，因而缺少一份感激的心，觉得别人的帮助都是应该的。
处方二，合理归因。以为中心的人，往往认为成功是自己奋斗的结果，而没有成功则是因素使然。更合理的归因是，看到因素对自己成功所起到的积极作用。
处方三，学会感谢。对别人的帮助，要表示感谢，无论帮助的结果如何，都应该养成感谢的习惯。如果不懂得表示感谢，必定会同事的热情，下次只好巧言令色另谋他助并心生怨恨，这就掉入了心理怪圈，使人际互动呈现出，陷入恶性循环。
大学毕业后，为了一纸户口，我选择了这家位于郊区的国企，签约五年。办公室六个人，一名科长和两名副科长不负责做具体业务，老李和老王都40多岁，升迁无望，每天只想着混日子，一旦有任务分配下来，他们