在传统的美容史上，和美容驻颜也是密切相关的。是中国传统文化的瑰宝，养生是以传统中医理论为指导，遵循生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。中医的天人合一、平衡、身心合一的养生观，这些都体现出重在整体性和系统性的调养。几千年来，从《周易》、《黄帝内经》开始，历代中医药名家不断提出新的养生理论和方药，对养生均有精辟的论述，例如：《黄帝内经》所提倡的“四时养生”、“调摄情志”、“导引按摩”、“吐纳服气”和“调节饮食起居”的养生方法,是中华民族传统养生文化的精髓；东汉末年医学家主张动则不衰，...

　　女性过了25岁以后就需要对自己进行全方面的保养，在保养皮肤的同时还应该注重身体的保养。特别是女性生育后，身体机能改变很多，因此适当的对身体大有好处，下面小编就为大家介绍女性朋友如何：...

　　近年来，随着乳腺疾病的发病率越来越高，有越来越多的女性开始关注乳房保健，懂得乳房保健的重要性。每个女人都希望自己拥有一个健康美丽的乳房，但是现在往往有更多的女性朋友只注意到了乳房表面的美丽，从而忽略了乳房本身的保养，下面就从几个方面像女性朋友介绍如何更好的进行乳房保养。...

　　因为我不怎么喜欢化妆，总觉得化妆会皮肤。我觉得与其化妆还不如从里到外调节自己的身体，保养自己的肌肤。这样既健康又达到保养的目的。...

　　女性天生爱美，这是大家都知道的事情，现在把自己这些年总结的一些养生之道告诉大家，希望对爱美的你有所帮助。...

　　红枣绿豆粥：取红枣10枚，绿豆50克，加水500克，要熬到绿豆乍开，红绿相衬非常诱人之时，方为上品，看着那些胖嘟嘟的红枣和那些柔弱飘荡的绿豆，我不禁想起了李清照的名句：“绿肥红瘦”，就叫它“红肥绿瘦”吧，这种粥可清热益颜。...

　　贫血是很常见的一种疾病，可以发生在任何年龄任何阶段的人，不过女人比较容易出现贫血症状。如何治疗贫血？贫血的人吃什么食物好呢？由于贫血大部分的人是因为摄入铁质不足而导致贫血的。...

对于女性来说，治疗妇科炎症最常见、也最直接的方式莫过于用药。但是，这种治疗方式虽然看似简单方便，却常常有人因用法不对而导致本不严重的病情反反复复断不了根 儿。...

　　水是生命之泉，无论是人，是动物还是植物，都离不开水。一般情况下，正每天要喝足8杯水，才能满足身体所需。特别是女人，如果喝水太少，摄入的水分不足，将会导致皮肤干燥，暗淡无光以及长皱纹和斑点。...

　　月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。...

　　年轻女性大都有这样的经历，老一辈总会我们经期不能洗头，但至于什么原因，她们也说不出来，所以我们会理所当然地认为，是以前条件不好，不像现在这样有吹风机，洗完马上就可以吹干，所以现在应该不会有影响。然而，是不是有了这些现代化的辅助工具，我们就可以，将老辈们的抛到九霄云外了呢？...

　　乳腺疾病一直是困扰女性的重大问题之一，定期检查乳房健康状况有利于早发现乳房疾病，月经正常的妇女，乳房检查的最佳时间可以选在月经来潮后的第9—11天。这时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止的状态，比较容易发现病变。绝经后的中老年妇女，由于体内雌激素减少，受内分泌激素的影响相对减弱，因而可随意选择自检时间。...

　　最后还有两个塑身丰胸的食谱！！！一般减肥最先瘦的就是胸，我就是这种悲剧的品啊，所以我要丰胸！...

　　临睡入睡不着，最好享受一次睡前沐浴会使体温自然升高，血液循环更加顺畅，血流速度和水压的促进，使的新陈代谢加快，每一寸肌肤都得到完全的放松，心情也会随之好起来，尤其秋冬季天气干燥，在家DIY香熏浴最合适。...

　　随着年龄的增长，肌肤会变得黯淡无光，这是女人出现的最常见的现象，那么该如何美白肌肤呢，让肌肤变得细腻红润呢？要想先美白护肤，那么先了解一下导致皮肤黯淡无光的几个因素。...

　　在日常生活中有一些的毛孔问题随时会一直我们，粉刺就是其中最难解决的问题，吃过辣的食物会让我们的肌肤生粉刺，这个暗示着皮肤老化的的问题，在这里小编帮你总结了一些经验，让你痘痘肌肤无负担。粉刺是因为肌肤分泌过剩导致毛孔阻塞，形成的白色小突起。...