不少人眼睛看不清楚东西，就随便上街到眼镜摊上买一副，或者借别人的眼镜戴一戴，也不管人家眼镜的度数大小对自己合适不合适，只要能看得比原来清楚一些就行了。这种做法对眼睛非常不好，会损害视力。那么，眼镜要怎么配戴才科学呢？...

　　大部分女性在月经来潮前一周左右，都会出现一定程度的情绪反常，医学上称之为“经前期综合征”。美国最近一项调查发现，如果在月经前额外多摄入一些热量，并且这些热量来自于薯类、谷类、全麦类等含丰富碳水化合物的食物，抑郁的症状就会明显减轻。...

　　中新网电据民生报报道，瑜伽运动蔚为风潮，但大多数人忽略瑜伽垫的清洁，瑜伽垫孳生病菌，可能传染脚等皮肤病。最容易感染的，是久久才做一次瑜伽或是刚入门而公用垫子的人。...

　　据《每日健康》网报道，夏日我们常常食用大量的水果。芒果则因为富含纤维、钾、维生素A和C成为营养专家推荐的度夏健康食物。...

　　“手术切胃减肥”，听来是不是很新奇？这项称为“胃绕道减肥手术”，是通过切除部分胃、使胃容量减小，进而饮食量，达到通过节食来减肥的目的。去年３月，马拉多纳就是通过这种手术实现了减肥的目的。爱美，人皆有之。有一位四川姑娘看到这个消息，来到世纪坛医院希望通过这种办法实现身材变苗条的目的，但是，等待她的却是一个意想不到的结果。...

　　：网上的许多健康论坛上都有这样一种说法，对于“眼镜族”来说，如果长期用电脑，最好戴比平时度数浅的眼镜或者不戴眼镜，这样有助于视力，因此以前淘汰掉的眼镜不要丢，还可以再派上用场，不知道这种说法是否有道理？...

　　据《联合早报》报道，睡前吃奇异果，可使睡眠变得更香甜。这是奇异果商家佳沛(Zespri)国际(亚洲)有限公司委托台北医科大学进行的调查结果。该大学学系刘珍芳教授日前在新加坡举行的记者会上透露，网络上向来有吃奇异果对睡眠有益的说法，她因此决定用科学的方式来确认这个传说。...

　　从一度在网络上被炒得沸沸扬扬的“华为员工过劳死”，到7月16日报道的“西安保洁员劳累过度，中暑身亡”的消息，“过劳死”这一概念似乎从遥远的天边走到我们身边，让我们不得不开始重视。...

　　有些人在食用根、茎类蔬菜时，总喜欢将莴笋叶、芹菜叶、萝卜缨等菜叶摘出，其实这种吃法很不科学。你可能不知道，这些菜叶中含有非常丰富的营养，其营养价值甚至超过它们的根、茎。...

　　：张女士是武汉某企业的一位白领，表面看似风光无限的她，内心却有着难以启齿的：原来，她从13岁起，便开始出现尿频、尿急的情况，但下身既不痛也不痒，虽几经治疗，效果却都不佳。...

　　性生活使女性出现炎及膀胱炎的概率大大增加。美国大学保健所早有研究显示，女性每星期超过3次者，约有50％的人会初发尿感染。幸运的是，一项研究表明，如果女人稍微改变一下饮食结构，便可使经常令她们心烦的尿感染概率降低。...

　　：我的宝宝已经快6个月了，我听说，新妈妈在断奶后，奶水中的营养成分会储存在体内，因此很容易使人发胖。我很担心自己的身材，不知道该怎么办。请问，这种说法有根据吗？...

　　：我在某保健看到一个保健方，即醋浸鸡蛋，具体制法是取鸡蛋1个，在醋液中浸泡3天，待蛋壳全部软化，仅剩一层薄皮包着蛋清和蛋黄，用筷子捅破，把蛋清和蛋黄与米醋调匀，即成醋蛋液服用。据说，醋蛋液可治疗风湿关节炎、肺气肿、气管炎、哮喘、糖尿病等病症，长期饮用还具保健强身、抗衰、延年、益寿之功效。请问这种吃法科学吗？...

　　卧室里床具挨着墙摆放是大家司空见惯的事情，但是，床具长期靠墙放会睡出关节炎，这可能是你没想到的吧。...

所谓3C食物，指的是奶酪（cheese）、巧克力（chocolate）和柑橘类食物（citrous fruit）。这些食物都含有一种名为酪氨酸的物质。卫生部高级营养师刘纳提醒人们，酪氨酸是造成血管痉挛的主要诱因，如果你有的病史，那么最好远离这些食物。...

　　火气大不是什么疾病，往往是因为生活作息或饮食不正常引起的。但是你知道吗？甜食吃多了也会引起上火。...