足底按摩能消除疲劳，因此不少人热衷于此。但中医药大学东直门医院推拿科主任信提醒女性朋友，月经期间最好不要做足底按摩。...

　　中新网电女性生理期带来的生理痛及不便，常让许多女性视运动为畏途，不过医师指出，在生理期间多动一动，进行适当的运动，如跑步、散步或游泳，可以有效舒缓经痛甚至缩短经期。...

　　蜂蜜是营养丰富、芳香甜美的天然碱性食品，还是理想的天然美容剂。其味甘、性平和。《本草纲目》记载有“蜂蜜入药之功有五：清热、补中、解毒、润燥、止痛。”因有养阴作用，故用于虚热者为宜；能补养脾气，古代医书指出，长时间服用能明耳目、面如花色、强志轻身、不饥不老，适宜于虚弱体质及病后调养；可治肺燥咳嗽，配生姜同时用更佳；可解乌头毒，解酒毒，韩国人醉酒后有饮蜂蜜水的习惯，既解酒，又及时补充消耗的肝糖原，肝脏。...

　　夏天里，许多人又开始了新一轮的减肥计划。怎样既减肥又不损健康呢？保健专家多吃些减肥蔬菜。...

　　医生告诉菲菲，她得了一种叫“大脚骨”的病，是由穿高跟鞋引起的，需要手术治疗，并且以后也最好不再穿高跟鞋了。...

　　炎热的夏季里，许多人的肠胃变得特别贪凉，一天的食谱常常是冰镇啤酒、凉菜作主食，西瓜、冷饮当点心。酷暑天里，食物中各种细菌生长繁殖很快，而在这个季节里人的体温也有所上升，但防疫机能却在逐渐下降，疾病易感性增强，因此极易发生危及生命的食物中毒事件。...

　　个案1.钟女士：31岁，在一个大部委下属的机关做科员。已婚，孩子1岁半。大专毕业，她已经完本科，正在读在职研究生。婆婆和他们一家三口住在一起，帮她照顾孩子，做家务。最大的烦恼：每周有三四次应酬，甚至中午也要陪同或代表领导参加各种活动。...

　　夏日，各种妇科炎症层出不穷。常见的有炎、宫颈炎造成的白带增多。而首当其冲应该是盆腔炎。大汗淋漓，涉水淋雨，尘埃污染，不小心就染上了。解除苦恼可从下面几点进行调理。...

　　健康时报355期头版《中国人吃植物油有点“偏”》一文指出，花生油、豆油等植物油容易导致人体摄入太多亚油酸而亚麻酸不足，成为心血管疾病等慢性病高发的原因之一。为纠正这一失衡，协和医院营养科杜寿玢教授提出的办法之一就是多吃水果和蔬菜。因为亚麻酸在体内很容易被氧化分解，而水果蔬菜中含有大量抗氧化剂，如维生素C、胡萝卜素等，对亚麻酸有很好的作用。...

　　连续失眠使你的容貌憔悴到了极限？镜子里的人如此陌生，脸色苍白、眼圈黑黑、眼睑肿胀……这化妆品啊，只要一用上就甩不掉了。你可以赋予失眠、性欲降低、月经紊乱、脸色苍白、黑眼圈、眼睑肿胀等以各种理由：压力、过度疲劳、不适……但一个重要的内在原因被你忽略了，那就是“肾虚”！...

　　夏季天气炎热，游泳成了人们消暑的时尚运动，人们尽情享受自然带来的愉悦之时，也存在着安全隐患，“腿抽筋”便是常见的现象。一旦发作如不及时施救，常会发生溺水事故。平时预防，要注意饮食，多吃些肉类、鸡蛋、甜食等，适量摄入脂肪、蛋白质等物质，以增加体内热量、适应游泳时冷水的刺激，可有效减少抽筋；为提高神经、肌肉的兴奋性，补充钠、钙、磷等元素是十分必要的；由于夏天出汗多，补充淡盐水和维生素B1也是必不可少的。...

　　友谊医院、热带医学研究所所长助理阴赪宏博士提醒，在夏天到来之际，人们更要高度食源性寄生虫病的发生。...

　　据中医院的专家介绍，从临床来看，子宫颈癌发生率的排名为第一位，各个年龄层的女性都有可能发生子宫颈癌，但以25岁到45岁的女性最为常见。死亡率的排名则为的第四位，死亡人数占全部癌症死亡人数的4%。尤其是随着生活水平的提高，体重超重的患者显著增加。尽管从严格意义上讲，肥胖及体重超重不能作为导致子宫颈癌的完全解释，但是，它们之间有着间接的关系。过剩的脂肪可以影响并改变雌激素和荷尔蒙水平，刺激正常细胞的活动，使其变成恶性细胞，增大子宫颈癌的发病率。...

　　冰棍、雪糕和冰淇淋是夏天降温的必备食品。昨天，全国冷冻饮品(冰淇淋)专业委员会理事长朱念琳提醒人们，吃这些冷冻饮品一次不要超过2根，否则可能引起厌食并胃肠道系统。...

　　1、牡蛎—只需2—3个牡蛎就可能为一个正常男人提供全天所需的锌，而锌是男人生殖系统里最为重要的矿物质。最近50年来，男人精子数量在下降。而营养缺乏就是导致激素降低的直接原因，补充足够的锌就能解决问题。...

　　有的品牌把紫苏翻译成罗勒。但不管怎么变换名称，你都不会忘记它，因为它闻起来像妈妈炖红烧肉时使用的大料的味道。可它的功能并不在于刺激我们的胃口，而是将源源不断的能量输入我们的脑中。使用紫苏精油，你就可以告别那些衰梦连连的难熬之夜。...