现代女性由于工作比较繁忙，每天除了吃饭睡觉的时间都在办公室，由于长时间不运动 ，让皮肤经常处于亚健康状态，或多或少的会对皮肤产生影响。工作虽然重要但健康更为重要。这时，我们女性朋友就要记得给皮肤多补充些水分，如果皮肤缺水脸部会变得很干燥甚至有的还会蜕皮，毛孔及皱纹等问题会显得分外明显，所以要注意多给皮肤补水，平时多吃水果忌辛辣食物。...

　　做法：将芹菜的根和叶洗净，切碎，放到锅中，加入少许水煮15至20分钟，过滤后用汁液擦洗脸部，每天早晚各擦一次。...

　　工作、生活的压力让很多女性负重承担，当长期处于压力状态下的时候，劳累、慌张，内分泌失调在就会随之而来，失眠、便秘、肠胃失调、经期不规律、失血过多都是经常的问题，加之调理不当，美容不够，久而久之就变成了成了黄脸婆。成了黄脸婆怎么办？这实在是很多女性所急切关注的问题。下面我们就来说说成了黄脸婆的应对方案：...

　　买瓶蜂蜜，每天洗脸的时候挑一点和在洗面奶里面一起洗脸，每天早晚喝蜂蜜水，有效去黑头，皮肤也变得又细又滑,还有点白里透红的感觉。...

　　睡眠质量还受入睡时状态影响。如果入睡前想烦心事情，会降低睡眠质量。美国研究人员研究发现，夫妻白天闹别扭，双方晚上睡眠质量往往较差;相反，如果夫妻晚上睡眠不好，第二天夫妻关系也会受影响。...

　　怎么样才能让皮肤变白？实在是让很多肤色不好的MM烦恼不已，以下是我本人亲自试过的让皮肤变白的小方法，希望对大家有用处。...

　　女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要注意以下几个方面：...

可以在面霜中加入少许维生素 E 油，如果发觉面霜不够滋润。睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而维生素 E 有减少皱纹的功效，赴约前 1 晚用最适合不过。...

　　推荐理由：西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。...

　　上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。我们也不想因上网而导致皮肤提前衰老吧？...

　　大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞，夏季暴晒以后，皮肤表皮细胞会受到一定损伤，为了让它从受刺激的状态恢复过来，最简单的方法就是马上用冰块或冷水冷敷。可以先用干毛巾擦去汗液，再用毛巾蘸凉水冷敷局部，以迅速消除皮肤灼热的感觉。还可以将平时用的化妆水放在冰箱中冷藏，皮肤暴晒后，用棉花蘸冰凉的化妆水轻拍皮肤，待棉花不再冰凉时，就换另一块棉花，如此反复，直到皮肤凉了为止。另外，很多药妆也有晒后护理系列，或者使用一些适合型肌肤的保湿霜，在脸上进行相应护理。如果晒伤严重，则需要使用含激素类的药膏。...

　　工作狂无罪，但是忽略自己的外貌与身体健康，可能没几年就提早老化，甚至没有体力继续拼工作。身为工作狂一定要有一套专属保养，小编研究出一套省时保养法，来向所有工作狂美人儿报告！...

　　西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们搅碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素C，能促进皮肤新陈代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。...

　　也许你有这样的经历，顽皮的小孩子被蜜蜂蛰了，伤口处马上又红又肿，疼痛难熬，着急的父母把一些红糖，融化后涂在红肿处，不一会疼痛就会减轻，红肿也会逐渐退却。寒冷干燥的秋冬季节，皮肤会因失水而瘙痒，当用红糖水来洗擦、清洁皮肤后，可以有效地减轻干燥、瘙痒的感觉。...

　　如果说十二点能正常睡觉，也许你会高兴的大叫，每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美丽的妆容，这时你不得不为你的健康和皮肤的健康考虑一下了。...

　　当人们进入冬季时，机体的生理功能、食欲均可受到寒冷气温的影响而发生变化。加之冬季正值蔬菜淡季，供应的蔬菜品种和数量较少。因此，对于冬季的饮食营养就有特殊的要求。冬天的寒冷气温可影响到人体的内分泌系统，使某些激素如甲状激素、肾上腺素等分泌增多，从而加速了糖、脂肪和蛋白质等三大热源营养的分解，导致较多热量散失于体外，使人体耐力和抵抗力减弱。所以，冬天的营养以增加热能为主。热能增加的部分应由糖和脂肪提供。为此，需要摄人足够的富含糖和脂肪的食品如粮食、食油以及其它富含脂肪的副食品。另外，也要经常吃肉、鱼、蛋之...