水是生命之泉，无论是人，是动物还是植物，都离不开水。一般情况下，正每天要喝足8杯水，才能满足身体所需。特别是女人，如果喝水太少，摄入的水分不足，将会导致皮肤干燥，暗淡无光以及长皱纹和斑点。
有专家研究发现，每个成年女性应该至少要喝4大杯水，即2000cc的水，并且每天排尿5-6次以上，这样不但能满足皮肤所需要的水分，将能有效避免感染各种妇科炎症，起到预防妇科病的作用。
夏季妇科病高发主要是因为天气炎热，出汗多，有利细菌滋生和侵入；同时，如果不注意补充水分，会导致排尿量减少，尿液对膀胱和尿道的清洁作用减弱也易导致尿道炎膀胱炎的发生。洪顺家提醒，有的患者无原则地增加抗生素药量和服药时间，甚至长期“预防性”服用药物，都是有害无益的。
专家，女性朋友在炎热的夏季每天至少喝2000cc的水，也就是最少要喝4大杯，自己每天的正常排尿次数为5~6次，这样能有效地对尿道进行一种冲洗的作用，避免感染炎症。而长时间在户外活动的女性朋友，在喝水的量上需要适量增多，体内水分充足。
另外，夏天穿的不宜过小或太紧，也不能用化纤织品做，的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳。要注意个人卫生，勤冲洗(要内外冲洗干净，不要喷香水等)、勤洗澡(尽量避免与他人共浴)、勤换(在阳光下暴晒最好)，大便后手纸应由前向后抹拭，以免污染尿道。