准备一身必要装备，如一套不会影响到身体活动的衣服及一双舒服、防滑的鞋子。为预防清洁剂皮肤，打扫时还应戴口罩、手套。
6、如果您平时很少运动，开始清扫前应稍稍活动一下，先热一下身，然后再开始做，以防止事故及的发生。
在大扫除的过程中，应牢记“欲速则不达”，不要求快、早早完成，以给自己增加太大的压力。特别需要提醒您注意，在扫除过程中应适当放下手中的活，休息一下，并保持愉悦的心情。比如在各个扫除段落之间，不妨泡杯茶，休息5～10分钟，欣赏一下自己的战果。这样才能在完成清扫工作的同时，不至于伤了身体。
1、搬运重物时，物品高度不宜超过；拿高处物品应垫脚，并且避免扭腰；移动重物时，推比拉更恰当。
2、在清洁天花板或擦拭高处物品时，容易发生颈部扭伤。使用长柄用具及脚垫，以避免长时间抬头仰望，减少扭伤的发生。