很多人甚至都还不知道摄护腺（或者是前列腺）到底是什么，如果您还不知道，真的是有点太落伍了，因为这个位于尿道旁的小腺体，如果没有好好保养，上了年纪后不但会排尿困难，性功能障碍，您或许还不知道，在美国，它是男性癌症的头号杀手！...

前列腺是男性生殖系统的重要器官，它产生的前列腺液，也是的重要组成部分，而 且它还有营养精子、促使卵子受精的作用。而前列腺又是多数男子“多事”的地方，前列腺肥大是逐渐发展形成的。经临床验证，男性55岁以后均有不同程度的前列腺肥大。因此是 男性不可忽视的常见病。...

　　一般说来，前列腺炎的患者，主要是已婚男子。但也不尽然。临床上，未婚男性青少年的病例也不鲜见。...

　　1．消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成压力；时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将时，更要思想集中。...

　　1.五倍子煎洗方：五倍子20g。将五倍子文火煎半小时，再加适量温开水，趁热熏洗阴部数分钟，待药温后浸泡。每晚1次，l5-20天为一疗程。...

　　１、芡实粥：生芡实和麦麸各适量，先炒成后，每次取２０克。另选粳米或糯米３０克，置砂锅内加水５００毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服１次，趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食。...

　　1.桂圆醴:桂圆肉200g、放在细口瓶内，倒人60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后可饮用。每日2次，每次10-20毫升。...

　　细心的读者不难发现上述这些常见的疾病都是男性生殖器官的毛病，我们称之为男性的特有病种。可见，男子要想健康长寿，首先要好自己的“特区”。...

1.控制体重。把BMI控制在18.5至24.9之间（体重指数，是衡量肥胖的一个重要指标；BMI＝体重kg/ 身高的平方m2）。维持这样的体重和身高的比例，有利于心脏的健康。...

摩 按摩风池穴(枕骨粗隆直下凹陷与乳突之间，斜方肌与胸锁乳突肌的上端之间)、劳宫穴(手心中央)、合谷穴(手背面第1、2掌骨之间，近第2掌骨中点)、内关穴(前臂内侧、腕上2寸)等各36次。...

　　一天中分次运动降压效果好。坐公交车的上班族，提前一站下车；开车一族把车停远点；中午逼自己外出吃饭，然后到附近快步走两圈；晚上倒垃圾乘机在社区里逛逛。...

　　1、病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发绀，肢体活动失灵，伴咯粉红泡沫样痰时，要考虑有急性左心衰竭，应吩咐病人双腿下垂，采取坐位，如备有氧气袋，及时吸入氧气，并迅速通知急救中心。...

　　高血压诊断一直不统一，患者认识更不统一。自从一些专业反复刊登世界卫生组织的，收缩压≥140mmHg且(或)舒张压≥90mmHg为高血压之后，高血压就有了统一标准。...

　　无论是自己欣赏花园，还是在公园里漫步，只要把自己融入大自然中，就能使你的血压降低11%。研究表明：这样做能立刻平息心中的紧张，包括使肾上腺也平静下来。每天20分钟就能奏效。...

　　大家都知道，作为生命之源的水对于维系机体健康起着至关重要的作用。因此，正确饮水，对于防病保健意义重大，而晨起喝杯温开水，就是一种简便易行且行之有效的方法。人在夜间睡眠中因呼吸、皮肤和小便失水等，会损失大量水分，使水的代谢入不敷出，可引起各组织器官供水不足，从而出现众多系统的功能失调。因此，起床后适量饮水，可以一定程度地纠正机体各器官组织的夜间失水。具体来说，清晨空腹喝杯水，对健康有以下好处：...

一个健康的人的正常血压：收缩压<140mmHg 舒张压<90mmHg，而当一个人的血压处于如下范围：收缩压>140mmHg 舒张压>90mmHg，并且不同日内连续三次测的血压均超过正常值即可诊断为高血压。其实，对于高血压我们还是可以防和控制的，那么在平时我们应该如何预防呢？...