每天保持早睡早起你每天早晨都在同一个时间起床，即使是周末也不例外，这也许是建立你良好睡眠习惯的最重要的步骤，因为在同一个时间里把自，己在亮光之下，这实际上就给你的大脑里定好了闹钟的表，失眠头痛的症状自然也就随之消失了。...

　　肾虚指肾脏功能减弱，需要根据不同的症状调治。肾之俱虚，肾气化生不足，症见滑精、早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温，脉细弱等，治以补肾为主。对于男人来说，肾的健康是很重要的，这对于身体和心理都有很大的影响，因为肾脏关系着男人的健康，也关系着男人在性生活方面的质量，但是也会有很多的男人慢慢出现肾虚，但是怎么能及早发现肾虚及早治疗呢?下面就快来了解一下男人肾虚的症状。...

功能性便秘是指由于生活规律改变、情绪抑郁、饮食因素、排便习惯不良、药物作用等因素所致的便秘，例如，外出旅行的人，由于生活规律、周围的改变，以及劳累等因素的影响， 多会出现便秘，这种便秘则属于功能性便秘。功能性便秘引的病人，除肠道易激综合征外，均可通过生活规律化，合理饮食、调畅情志、养成良好排便习惯以及去除其他病因等手段达到治愈便秘的目的。而患有肠道易激综合征的病人 ，其发生的便秘虽属功能性便秘，但必须去医院做进一步的检查。夏季由于天气原因，人们经常以为饮食和生活不规律而引起功能性便秘。...

感冒,是一种自愈性疾病，总体上分为普通感冒cold和流行感冒influenza,epidemic influenza,grippe。普通感冒中医称伤风，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%－50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬，但任何季节，如春天、夏天也可发生，不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。流行冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。...

　　。表面多扁平光滑，无明显不适，好发于青少年面部、手背等处。常呈慢性病变过程，属良性疾病。可以治愈，无严重危害...

　　类风湿关节炎起病较为缓慢，不少患者在发病前几周到几个月会觉得疲倦无力、体重减轻、胃口不佳、低热和手足刺痛等前驱症状。...

　　戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。...

　　1、皮肤表面的毛细血管出血。毛细血管出血表现为慢慢渗出，出血量小，会自动停止，没有性。可用“创可贴”，一贴就好；...

　　胆石症是一个多发、常见的疾病。目前，医学上治疗胆石症的手段：如药物排石，溶石以及碎石措施等，当内科治疗失败后，则手术治疗。...

　　随着社会的进步，缺少食物的年代已经过去了。人们的生活水平不断提高，现代人的生活发生了很大变化，食物越来越讲究精细，大米加工成精白米，标准面粉变成精白面粉，黑面包变为白面包，红糖变成了白糖……而其中的食物纤维的含量却越来越少。...

　　身为一个女人，每个月总有那么几天……会遇上大姨妈。想要安全度过姨妈逗留期，需要在饮食特别注意。...

　　仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和性的一种方法，能很好地锻炼腹部肌肉，腹部肌肉收紧可以更好地腹腔内的脏器。女性做屈膝仰卧起坐，能锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和，做仰卧起坐刺激血管，促进腹部血液循环，从而治疗和缓解妇科疾病。做仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，这样能调节中枢神经。...

　　腹腔妊娠是指位于输卵管、卵巢及阔韧带以外的腹腔内妊娠，其发生率约为1：15000次正常妊娠，腹腔妊娠分原发性和继发性两种。原发性腹腔妊娠指受精卵直接种植于腹膜、肠系膜、大网膜等处，极少见，其诊断标准为：...

　　凡在经期前后或在行经期间发生腹痛或其他不适，以致影响生活和工作者称为痛经痛经又分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经指生殖器官无明显器质性病变的月经疼痛，又称功能性痛经，常发生在月经初潮或初潮后不久，多见于未婚或未孕妇女，往往经生育后痛经缓解或消失；继发性痛经指生殖器官有器质性病变如子宫内膜异位症、盆腔炎和子宫粘膜下肌瘤等引起的月经疼痛。痛经对日常生活造成诸多不便，过量服用止痛药治标不治本，而食疗更有效缓解痛经，下面几款民间对你的病症有良好改善。(延伸阅读:title=怎样预防妇科病href=...

　　子宫肌瘤（Hysteromyoma）又称子宫平滑肌瘤，是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。多无症状，少数表现为出血，腹部触及肿物以及症状等。如发生蒂扭转或其他情况时可引起疼痛。以多发性子宫肌瘤常见。本病确切病因不明，现代西医学采取性激素或手术治疗，尚无其他理想疗法。中医专家指出，治疗子宫肌瘤，要做到消瘤不忘止血，止血不忘消瘤，并得兼顾调理卵巢功能。用药不可猛攻峻伐，以免损伤元气。此外以下有助保健，可预防子宫肌瘤：...

　　7月天，炎炎夏日，穿裙子的女人，玲珑的曲线，无疑是夏日里最美丽的一道风景。然而微微凸起的小肚腩往往影响了着装的美观。如果减肥不成功，就要注意身体状况了，说不定子宫肌瘤就是不美观的呢！...