糖尿病患者喝水有讲究

  水:糖尿病患者不可饮水。糖尿病人喝得多是因为体内血糖过高,所以必须增加尿量,使糖分从尿中排出,而正因为尿得多,身体内的水分丢失过多,所以不得不喝得更多。也就是说,病人喝水多是机体进行的措施。如果故意少喝水,就会造成血液浓缩,过多的血糖和血液中的含氮废物无法排除,会引起严重的后果。当然,肾脏功能不全并伴有水肿的病人要另当别论。

  茶:喝茶不仅可以补充足够的水分,还可以从茶中获得多种营养物质,如茶碱、维生素和微量元素等等,而且有提神、健脑、利尿、降压、降脂等多种功效。但睡前最好不要喝过多的茶,以免影响睡眠。

  咖啡:我国原来饮用咖啡的人不多,但近年来有增加的趋势。糖尿病患者能喝咖啡,也可作为加餐饮用。但值得注意的是,咖啡的热量高于茶,如果再同时吃别的东西,往往不利于饮食控制。另外,喝咖啡时只能加甜味剂,不能加糖。

  牛奶或豆浆:它们富含各种营养成分,特别是大量蛋白质,对糖尿病患者十分有益。喝牛奶还楞补充钙这对老年糖尿病患者特别是老年患者十分有益。所以提倡糖尿病患者喝牛奶或者豆浆。除了不能加糖饮用外,血脂高的病人最好喝脱脂奶,肾脏功能下降、血尿素氮肥升高的病人不宜多喝豆浆。酸奶也是一种乳制品,除了具有牛奶的一般作用外,对调节胃肠功能也有好处,但只能选用不含糖的酸奶。

  鲜果汁及蔬菜汁:两者都是糖尿病患者的良好饮品,富含多种维生素、微量元素和膳食纤维。但有些鲜果汁槿能含糖较多,不宜喝得太多。

  酒:少量饮酒是可以的,其原则包括:不饮烈性酒,如各种白酒;不喝大量啤酒,每天最好不超过一个易拉罐,否则摄入热量太多;每天喝黄酒,干红或者白葡萄酒一般不要超过4两。所谓“干”就是不含糖分的意思,含糖的果酒就不适合糖尿病患者饮用了。当然,没有饮酒的习惯更好。

延伸阅读:

    无相关信息
标签:疾病预防

上一篇:预防糖尿病三要点

下一篇:返回列表

留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码: