痛经三款食疗食谱

　　女性每月行经一次，而令部分的是，每当月经来潮，便会伴剧烈腹痛，。对于这样的情况，不妨试试以下食疗方来缓解。

　　用法：将山楂，向日葵子烤焦后研末，加红糖冲服。分2次服，每日早，晚各1次。于经前1-2日开始服或经来即服。每次月经周期服2剂，连用1-2个月。