有些人月经来时，不只是带来心情上的阴郁，而是连上都遭受到无法的剧痛。下腹不及腰不就项有无数针刺或是大槌子敲击，尤其支配月经机能的任脉、冲脉等，在天气变寒时，更使的经痛。
根据医学调查所以会造成经痛的因素，主要是因为平时过度操劳、忧郁、耗神的缘故，这些情绪上的变化冲击经脉，才导致经痛。
经痛的症状因人而异，治疗的方法更是因体质有所差别，患有经痛的你最好还是请教专家医师诊断较为理想，不要自己买止痛剂随便服用。
此外，我们还要介绍给你几种减轻生理痛的简易体操，来帮助你改善体质。这些体操主要目的在于伸展从背部延伸到腿部的肌肉，进而促进骨盆的血液循环改善血液不足的情形。
如果你在月经来，临时有出远门的计划，无论如何这都会影响你的心情与计划本身。现在市面上有出售改变月经日期的荷尔蒙剂，服用期间月经会延后而在停止服用之后月经也会恢复正常。
这种荷尔蒙剂含有黄体激素、卵泡激素，时常服用有可能使得头发变浓，也许偶尔服用是不用担心的，但是正当发育成长期的少女，由于卵巢的发育还未完全发育成熟，因此绝对要避免，否则少女的月经恐怕从此导致不顺。
平常你应该有习惯做一份月经表纪录来经日及经血完毕日。正常的来经日期到下一次来经是25~32日之间，因此你想要让月经预定日提早必须在前一次月经结束后约5天开始服用，总之最好经由妇产科医生指导来改变月经来访日，才是健康的原则。