阳痿是夫妻生活的感情障碍，和谐的夫妻生活才能给整个家庭带来活力。许多男性由于不良的生活习惯导致阳痿。为了自己的性福生活，请急早预防此类疾病。
1．消除心理因素。要对性知识有充分了解，充分认识因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成压力；时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将时，更要思想集中。
2．节房事，戒。长期房事过度，沉浸于，频繁导致，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
(1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。