有没有预防偏头痛方法？对大多数人来说是有的。预防偏头痛的关键是洞释诱因。换句话说，患者从经验得知在什么情况下会发作偏头痛。例如，有些人吃了巧克力、酸乳酪、乳酪、坚果或利马豆等对别人无害的食物，准会发病；有些妇人似是因服用避孕丸而发病的；有些人在期限内完成工作后，总是发作偏头痛。一旦弄清楚引致偏头痛发作的因素，该主动回避；假如避不开引起情绪紧张的处境，起码要利用松驰技巧来减轻其影响.
预防偏头痛的关键：洞释诱因
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有没有预防偏头痛方法？对大多数人来说是有的。预防偏头痛的关键是洞释诱因。换句话说，患者从经验得知在什么情况下会发作偏头痛。例如，有些人吃了巧克力、酸乳酪、乳酪、坚果或利马豆等对别人无害的食物，准会发病；有些妇人似是因服用避孕丸而发病的；有些人在期限内完成工作后，总是发作偏头痛。一旦弄清楚引致偏头痛发作的因素，该主动回避；假如避不开引起情绪紧张的处境，起码要利用松驰技巧来减轻其影响.
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