牛皮癣也称银屑病，是一种常见的皮肤病，它属于多基因遗传的疾病，可由多种激发因素，如创伤、感染、药物等都可能在易感个体中诱发该病。由于牛皮癣发病后影响患者美观是，所以一些人认为牛皮癣会传染，事实上牛皮癣不会传染，那么生活中该如何预防牛皮癣呢！接下来健康知识小编来告诉大家，预防牛皮癣的方法。
首先需要注意的是，银屑病的预防目前系指避免患者病情的加重和复发，即延长缓解期而言。保持良好的生活习惯、不嗜烟酒对银屑病患者尤为蕈要。另外，感冒、咽喉发炎会使疾病复发或加重，适当地进行体育锻炼，提高身体素质，保持心身健康是预防银屑病的关键。至于患者饮食的禁忌需因人而异，患者可视自己的皮肤反应而决定取舍。和心理因素在银屑病的发病中占有重要，因此放松心情在预防中也很重要
1、积极控制感染、多晒太阳。患者在平时要预防感染的出现，因为会对病情产生影响。即便是一个简单的咽炎，也要积极控制，因为它也能导致免疫力低下而诱发牛皮癣。多晒太阳能产生维生素D，而维生素D对治疗牛皮癣有相当价值。可是牛皮癣患者，往往不愿人们看到患处，而把患处包裹起来，从而最容易错过这一良好的治疗机会。
2、适当运动，提高免疫力也是选择牛皮癣患者的保健方法。牛皮癣患者要在平时进行适当的运动，不可太懒。患牛皮癣后，首先是要自己身体情况良好。你的身体情况越好，免疫力越强，牛皮癣就越好的方向，否则会越来越重。
3、但我们提倡的是一些安全运动，即不容易摔碰的运动，像滑冰之类的易受伤的运动最好不做。因为这些运动，难免皮肤某处受伤，而皮肤的损伤，正好又为牛皮癣的蔓延提供了机会。