湿疹是因为寒冷潮湿的外部，常在冬季以后复发或加剧，另外，湿疹不仅和身体内外的湿气有关，与情绪、压力也密不可分，疲劳、情绪激动、失眠等神经因素也很容易引发湿疹，因此很多北方人常年去南方出差，阴雨湿冷的导致情绪低落，也是湿疹爆发的诱因。
如果你情绪不平和就很难根治，所以盲目地擦药是治标不治本的，不如配合能治疗湿疹同时有舒缓情绪的精油来减轻症状。推荐杜松、甘菊、佛手柑，这些对湿疹很有效的精油，让情绪恢复平静。
由于天气寒冷，皮肤干燥容易发痒，应避免使用洗净力太强的肥皂和清洁剂，这些东西会把人体制造的天然油脂都洗掉。应使用由天然成份，如椰子油、芦荟、荷荷葩及小麦胚芽制成的无香料、多油脂的香皂。
如果天气很冷，可选用杏仁油、维他命E油来预防皮肤干裂脱皮。食用低油脂食物的人可能会发现皮肤比以前干燥得多，因此需要更多的滋润，而涂抹杏仁油等，可以帮助皮肤补充一些失去的油分。脸部应选富含芦荟成份的清洁胶或霜，因为芦荟非常保湿，可使肌肤含水度提高。另外，在每次洗完澡后，记得要使用润肤乳液来防止皮肤干涩紧绷。
皮肤是人的“心理器官”，压抑、紧张、焦急、恐惧的情绪对湿疹很不利，可诱发和加重病情。所以生活起居要有规律，应睡眠时间，按时作息，避免创伤，情绪要稳定，注意劳逸结合。