预防冠心病的措施

　　将你习惯食用的肉类量减少，将你食用的肉上脂肪除去，吃烧煮的肉，不要吃油煎的肉。 每周最多只吃三只鸡蛋。

　　经常运动。有显示，每周做两、三次剧烈运动，可减少得心脏疾病的。但由于突然做剧烈运动很，必须以渐进的方式来开始实行你的运动计划。

　　应付压力，寻求各种途径来调解生活上的压力。可以培养嗜好或通过运动来松懈日常生活中的紧张情绪。