冬季防肺癌,室内要通风

  11月是全球肺癌关注月。近年来肺癌发病率不断升高,肿瘤医院胸外二科主任杨跃教授提醒广大市民,冬季室内相对密闭,空气流通差,市民一定要注意通风换气,预防肺癌。

  那么,该怎么尽早发现肺癌呢?专家提醒,有以下不舒服的情况一定要尽早到专科医院就诊,如长期、慢性咳嗽,尤其是出现了频繁的刺激性咳嗽;反复咳痰,而且痰里有血丝,甚至呈现鲜红色,这是绝对该的情况。另外,胸痛也该到医院及时检查。

  另外,曾经得过肺结核的患者因为肺免疫机能受到影响,转变成肺癌患者的概率在30%,也该肺癌。

  吸烟已经被为是导致肺癌的首要原因,而且肺癌与开始吸烟的年龄、吸烟年数、每天吸烟支数、烟的种类均有相加关系:比起不吸烟者,吸烟者发病率要高10 倍以上。吸烟在20年以上的、开始吸烟年龄在20岁以下的、每天吸烟20支以上的,都属于肺癌的易感人群。

  对于吸“二手烟”的被动吸烟者(一个人如果每天被动吸烟15分钟以上就被定为被动吸烟)来说同样不能幸免,美国的研究发现 “吸二手烟”比我们所知道的更:一些与吸烟者共同生活的女性患肺癌的概率居然比多出6倍!

  红肉在高温加工过程中会产生致癌物异胺环,如果经常吃长时间煮的红肉、煎炸肉,也会增加患肺癌的。

  除了这些外,工作中的呼吸道致癌物,严重的空气污染,室内空气污染,慢性支气管炎,肺结核、弥漫性肺间质纤维化等肺部慢性疾病,也都会引发肺癌。

  要远离肺癌,杨跃教授忠告市民,首先要远离烟草,还要注意室内通风,善室内空气质量。其次是减少烹调油烟的产生,少油炸煎炒食品,少吃高糖、辛辣刺激的食物、烟熏烧烤、油腻的食物。良好的饮食习惯对于预防肺癌也很重要,要多吃新鲜蔬菜、水果,类胡萝卜素等能够降低肺癌的性;苹果里有黄酮类化合物,可以帮助预防肺癌。适量喝红葡萄酒也有助于预防肺癌的发生,但不能喝白酒。

  民间一直有“吃啥补啥”的说法,例如吃肝补肝。在预防肺癌的饮食上,民间一直有人认为吃些猪肺子或血块可以补肺、清肺,然而杨跃专家指出,这种毫无科学依据的说法在肺癌的预防上是不成立的。要减少肺癌发生,在饮食上还是要遵循上述原则。

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标签:疾病预防

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