晚餐太迟，易患尿结石

　　据国外专家研究，尿结石与吃晚餐太晚有关。其原因是，尿结石的主要成分是钙，而食物中含的钙除一部分通过肠壁被机体吸收外，多余的全部从尿中排出。人们排尿的最高峰是饭后3-5小时，而晚饭吃得过晚，人们一般不再进行活动，因而使晚饭后产生的尿液全部留在尿中，这样尿中尿液的钙含量也就不断增加，久之，就形成了结石。