我常因头晕而站立不稳，在我低头或头部转动时感觉更为明显。去医院就诊，医生诊为“颈椎退行性病变”。在住院的一个多月的时间里，针灸、牵引、输液、推拿等都用过，当时好转，可是出院3个月后，头晕症状又渐渐明显，连走都晃晃悠悠，有时臂发麻、睡不好。...

　　35岁的郝先生在一家外企做部门经理，两年前，他开始感觉脖子偶尔发硬，背部酸胀。起初，他以为是累的，没有在意。但没想到症状越来越重，最后发展到颈部活动受限，上肢也觉得没劲儿，有时还出现感。他曾到一些专科门诊进行理疗、牵引，也吃过不少药，但症状时好时坏。去年10月，他的症状突然加重，稍一动就头晕、恶心，两腿站不起来，卧床休息一个多月，症状仍不见缓解。年底，他来到解放军304医院骨科求治，被诊断为“神经根型颈椎病”。骨科副主任吴闻文教授采用目前国内外最先进的射频消融术为其进行治疗，前后大约20多分钟，手术顺...

　　颈椎运动既能预防颈椎病也能治疗颈椎病，且锻炼的方法简单，或坐或站都能进行。活动的准备姿势：双脚分离与肩同宽，两手臂放在身体两侧，指尖垂直向下（坐时两手掌放在两大腿上，掌心向下），眼平视前方，放松。活动方法如下：...

　　不知何时，脖子痛、头晕悄然伴随在很多人的生活中。不到难以，人们几乎不会因为这些小恙而就医。然而，今年10月，专家在全国颈椎病学术会议上发表的统计报告令人：我国有5000万至1.5亿颈椎病患者；患者年龄呈现出低龄化趋势，且发病率在逐年提高；办公室职员、外科医生、教师、刺绣工人、汽车司机、足球运动员、杂技演员等颈椎病的患病率比一般人群高4～6倍。这就不能不引起我们的重视了。...

　　3、防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。...

　　颈椎病不像冠心病高血压、糖尿病等与饮食有密切的关系。因此，颈椎病患者在饮食上没有特殊的禁忌，但也应注意摄取营养价值高、富含维生素的食品，如豆制品、瘦肉、谷物、海带、紫菜、木耳、水果、蔬菜等以达到增强体质，延缓衰老的目的，颈椎病患者尤其应多食含维生素C的食品，如新鲜的水果，蔬菜等，测试研究表明，维生素C具有增强人体免疫力和抗衰老的作用，对防止颈椎病进一步发展有很大的帮助...

　　颈椎病患者除了要很好地选好、用好枕头之外，还应选好床铺。从颈椎病的预防和治疗角度来看，如果床铺过于柔软，可造成由于人体重量而形成中央低、四边高的状态。这样，不仅增加了腰背部卧侧肌肉的张力，而且也势必导致头颈部的体位相对升高。常年如此，就会导致局部肌肉韧带平衡失调，从而直接影响颈椎本身的生理曲线。因此，选择什么样的床铺与选择枕头一样对颈椎病的预防和治疗是十分有帮助的。...

　　这个观点也是不正确的，因为头颈具有正常的生理弧度，即颈脊柱轻度前凸。这种生理曲线不但了颈椎外在肌群的平衡，而且对保持椎管内的生理解剖状态具有重要作用。枕头过低，头颈势必过度后仰，前凸曲度加大，使椎体前方的肌肉和韧带过度紧张，时间长了会出现疲劳，甚至引起慢性损伤，加速退行性变。同时椎弓后方的黄韧带皱褶向前突入椎管，增加，而脊髓和神经根反而变短使报管内容物的体积增大。所以枕头过低同过高一样都会对颈部肌肉、韧带、关节囊、脊髓、神经根及椎体造成不利影响。长期作用会加速颈椎的退行性病变。...

　　急性胆囊炎。症见右上腹持续疼痛，阵发性加重，并向右肩背放射，伴口苦咽干，纳呆，或有不同程度畏寒、发热、恶心，或见黄疸。...

刘某，女，40岁。因高热寒战、右上腹及右胁疼痛，在某医院诊断为急性胆囊炎，经大量抗生素治疗10余天，症状未得控制。诊见：寒热往来、身目俱黄，右上腹时痛，向右胁及右肩背放射，恶心欲吐，食少，口苦咽干，小便黄赤，大便7—8日未解，小腹硬满，舌红苔黄燥，脉弦数。查体：T3913，身目俱黄，莫非征(+)。化验：血红蛋白10g／L，白细胞18．7X10的9次方／L，红细胞2．5X10的12次方／L，中性粒细胞0．92，淋巴细胞0．08。B超：胆囊毛波，9cmX 5cm，诊断为急性胆囊炎。用本方，1日2剂，分4次服。...

　　刘某，男，47岁。上腹部胀痛、钝痛6年余，时轻时重，嗳气频作，食欲不振，且大都因生气着急、劳累或饮酒或油腻食物后复发。近因情志不舒和饮酒过多又复发。刻诊：上腹部微胀满，右上腹部压痛明显，舌质偏红，苔薄黄少津，脉弦紧小数。T37．8度，查血：白细胞8．5X10的9次/L，中性粒细胞62％，淋巴细胞38％。B超：胆囊8．2cmX3．8cm，壁厚0．5cm，囊内模糊。证属肝郁气滞、湿热蕴结、肝胆不利。用疏肝利胆汤加大黄l0g(后下)、郁金12g，四剂后腹胀大减，大便转溏。前方去大黄，再进5剂，诸症消失，B超...

　　慢性胆囊炎的急性发作，常与进脂肪餐有关，但如胆囊炎患者长期只吃素菜，则易加速胆石症的形成。因为，胆汁的排泄与食物的性质和量密切相关，含有脂肪和蛋白质的酸性食物最易刺激肠壁，缩胆促胰激素而引起胆囊的收缩排泄。如果长期只吃素菜就容易造成胆囊内胆汁排泄减少，胆汁过分浓缩淤积，有利于细菌的生长繁殖，了胆汁的稳定性，从而导致和加速胆石的形成，使胆囊炎患者病情加重。因此，胆囊炎患者在急性发作时应避免油腻食品。而在病情稳定期间，可以少量多餐一些荤菜，不仅可以营养的需要，而且有利于胆汁的分泌、排泄，防止胆石的形成，保...

　　慢性胆囊炎与胆石症，是最为常见的胆囊疾患，其发病原因均以胆固醇代谢失常和细菌感染为致病的主要因素，而且大多数人两者通常同时存在。所以，两者饮食宜忌也基本相同。至于急性胆囊炎发作期间，饮食上不是宜与忌的问题，而是应当暂时禁食。...

(1) 胆囊炎 在急性发作期，忌食油炸、煎的食物，忌食蛋类、肉汤及饮酒；应限于低脂肪、低蛋白、少量易消化的流食或半流食，随着病症的消退可逐渐加入少量脂肪及蛋白食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶和水果及鲜菜等。 (2)慢性胆囊炎患者，平日应以清淡、易消化的食物为主，应进大量饮料(1500～2000ml)，以稀释胆汁。每2～3小时1次，以刺激胆汁分泌。吃易消化的蛋白质，每天50g。勿吃动物脑、肾、蛋黄、油炸食物、辛辣品。 (3)胆囊炎、胆石症患者，在饮食规律方面，宜定时定量，少吃多餐，不宜过饱。在饮食结构上，严格控制脂...

　　慢性胆囊炎的病人常合并有胆结石。预防胆囊炎、胆石症，首先要注意饮食调节，少进高胆固醇饮食。有人认为，我国北方中年妇女胆石症增多的原因与妊娠期和产后大量食用鸡肉和猪肉有关，多吃含维生素A的水果和蔬菜，如胡萝卜、菠菜、苹果等，有利于胆固醇代谢，可减少结石的形成。讲究饮食卫生，可以免除或减少肠道蛔虫病；加强运动和锻炼，可增强胆囊舒缩功能；尽早发现胆囊炎，积极治疗胆道感染，这一切均对预防胆结石症有益。肥胖与高血脂病人，适当应用降血脂药，也是预防胆结石症的一种方法。慢性胆囊炎、胆结石症的治疗方法很多，可服用利胆...

　　许多水果都对人们的健康有益，水果中大量的维生素和各种养分，可以使人养颜强体、延年益寿。美国最新的一项调查还发现，女士们多食用橙子，还可以预防和减少胆囊炎的发生。...