颁发正在比来出书的《国际临床实务期刊》上的这项研究称，活动削减了某些癌症、失智、勃起功能妨碍等性功能问题、Ⅱ型糖尿病、心净病、中风、忧伤、高血压以及其他某些疾病的风险。除了戒烟以外，一小我能够维持健康的最佳体例就是进行有纪律的活动。...

　　产后：因为怀孕时体内排泄出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充脚的成长激素。产后因为荷尔蒙排泄俄然削减，头发天然而然就会大量零落，不外这种现象正在产后6个月摆布就会恢复一般。...

　　曾经迸出痘痘的肌肤，根基上油脂含量曾经相当高，本人就会分化油份，最多拍上妆水即可，若是此时再继续擦拭繁复的调养步调，只会恶化痘痘的症状，延缓回复复兴时间，因而，调养品的利用，若是肌肤处于健康形态，即可一脸擦到底，若是皮肤已呈现红肿发炎即将成痘之景象，则得避开范畴，局部的利用才是抱负。...

凭直觉选个图形，看看自己属于哪类性格;回答几个问题，预测一下职业发展……如今网络上所谓的“心理测试”五花八门。每个人都有探索自我的冲动，而简单易行的心理测试似乎提供了一种途径。有人从中获得满足，也有人对此疑虑重重，这些测试到底靠不靠谱?...

人类健康多数取决于睡眠的时间与质量,人们的生命有一半时间是在睡眠中度过的,这也就显示了睡眠的重要性。对于不同的人来说,睡眠的时间可能会有一定的变化,但是变化不大。失眠给人们的身体带来很大的影响,尤其是对于女性来说。...

　　今年的大学生心理健康知识竞赛以“珍爱青春生命，关注心理健康、争做时代新人”为主题，分为初赛和决赛。比赛前期，大学生心理健康教育中心进行了广泛宣传和积极动员，各院系、班级也都组织学生积极参与，学生报名热情一度高涨，有的班级参与人数超过半数以上，最终全校报名人数突破千人，占到在校人数的六分之一多，是历年心理健康知识竞赛学生参与人数最多的一年。...

　　今年“世界卫生日”的主题是“全民健康覆盖”，口号是“人人享有卫生保健”。郑毅关注的是儿童健康。他在心灵彩虹卫生诊所举行的“让心理健康融入我们的生活”大型义诊活动中表示，儿童心理障碍问题比成年人要复杂得多，轻症包括儿童多动症、儿童抽动症、儿童孤独症、儿童期的情绪障碍等，重症则包括症、抑郁症、儿童双向情感障碍等，“一说病就是大家印象中的‘’一类的疯狂行为的人，这很不准确，会给大家造成错觉和，也会对所有有疾病的孩子造成歧视和”。...

　　3月29日，福建省未成年理健康知识百场公益巡讲莆田专场活动在市学院附属小学如期举行。...

亚心网讯(通讯员 范婧超 木巴热克)为进一步加强青少年心理健康教育，提升学生心理健康素养， 4月2日，三坪农场志愿者邀请卫生服务站医生走进社区，开展了以“快乐成长共圆梦想”为主题的心理健康知识公益。...

　　本次竞赛由两个主题情景剧拉开序幕，6名参赛选手分为两队，带来欢乐的同时也让同学们了解了日常心理问题的处理方法，迅速将现场气氛推向了。...

本次竞赛共分为三轮，第一轮为选择题，主持人读题由各班1号选手进行答题。第二轮是各班的二号选手进行答题。比赛现场紧张而秩序井然, 选手们有序参与、沉稳答题，展现了我们会计学院莘莘学子的风采。第三轮是不低于三分钟的命题，主要围绕“如何克服自卑，找到自信”，“大学中怎样处理际关系，谈谈自己的看法”，“谈谈你对心理健康的理解”这三个主题，让参赛选手和观赛选手在比赛过程中提高了对心理健康知识的认识。...

　　据调查，3045岁的男性中，65%的人营养失衡。其原因除了不重视健康的饮食习惯外，更重要的是，相当一部分男人不知道，与女人相比，自己对营养素有着独特的需求。...

　　男士不到40岁时，脸色红润、肌肉发达，处处表现出阳刚之气;但有些人一过40，身体状况就急转直下，脸色苍白、啤酒肚隆起、肌肉松软。如果四五十岁的男士还出现身心疲倦、原因不明的心脏病发作、性功能减退等，这就是男性更年期在作怪。...

　　除了吃含有动物性蛋白质的食物外，还应多吃富于植物性蛋白质的豆制品。黄豆芽含有丰富的天门冬氨酸，有利于肌肉中乳酸的代谢，推迟疲劳的出现，是一种价廉物美、适合健身锻炼者的食品。一般说来，在训练后的90分钟里，蛋白质的需求达高峰期，此时补充蛋白质效果最佳。富含蛋白质的食物主要有：瘦肉、鸡蛋、鱼类、牛奶和豆类。...

　　维生素E：肺的清道夫。维生素E能帮助身体供应氧气，让肺更有耐久力，经常服用维生素E的男性，即便吸烟，亦可降低肺癌的发病率19%-23%。维生素E还可以降低胆固醇，防止血小板在动脉内集结，保持大脑良好功能，预防心血管病和健忘症。...

　　维生素E是目前最为有效的抗氧化物质之一，它还具有减少运动后肌肉损伤的作用。当男性到30-40岁时，生成的抗氧化剂越来越少，对处于压力日重的男性来说，补充维生素E是预防衰老的有效办法。可以通过吃些干果和油类来提高维生素E的摄入量。...