健康知识

餐前喝果醋降糖又减肥

  为什么醋会有这样的作用呢?研究表明,醋酸可以双糖酶,使食物的血糖指数降低,还能使骨骼肌中的葡萄糖—6—磷酸增加,其作用类似与糖苷酶剂及二甲双胍。不过,李长红博士强调,醋里发挥作用的可能并不只是醋酸,还有其他成分。而且,研究用的都是苹果醋,葡萄醋等果醋,中国的醋多用粮食酿造,是否具有果醋的作用还不清楚。...

不妥利用MP3可能毁掉听力

  “在我们业内,有这么一句话,MP3使听力专家永远不会失业。”某医院临床听力学中心主任说。根据他们之前所作的一项相关测试:如果一个人每天听MP3累计超过6个小时,连续听MP3超过2个小时,长此以往,听力就会严重受损,而得老年性耳聋的几率更会比提早20年,因此医生们都会年轻人每年要去做一次听力基础检查。...

高血压患者冬天莫乱补

  对于高血压患者来说,正常的饮食已经足够,冬季并不需要太多的营养进补,高血压患者要是经常为自己进补不仅不会增强体质,还会使得血压升高,不利于病情的控制。...

高血压患者有啥不克不及吃

  应忌的食品——脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等)、加工品(香肠等)。...

趣味测试:你看到了什么

  下列问卷是由向阳生涯职业咨询专家提供的小测试,以帮助我们来了解自己的竞争状态如何,帮助您及时调整。...

测试:你的职业合作力若何

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肿瘤患者要多喝牛奶

  李主任指出,肿瘤患者出现营养不良是恶性循环:食欲不振、摄食减少,引起体力活动减少、消化吸收功能下降,患者厌食加重,体重下降,进而影响病情。因此,营养治疗是癌症患者不可缺少的一部分。而牛奶营养丰富,是维生素A、维生素B、维生素D以及钙的主要来源且方便饮用。肿瘤患者可以每天早上喝一些酸牛奶,起到养胃、增欲的作用;晚上喝一些鲜牛奶,帮助睡眠。...

睡觉时应把手放哪

  二是易造成反流性食道炎。若是老年人食道平滑肌的张力降低,防止食道反流的生理“屏障”功能削弱,当腹内压升高时,睡卧在床上手臂上抬,极易助长食物及胃液反流,因此老年人反流性食道炎尤为多见。若是孕晚期,由于子宫膨大,腹内压升高,加之内分泌变化,食道平滑肌张力也会减弱,手臂上抬睡觉,也易引发反流性食道炎。...

高血压白叟的五个禁忌

  忌过度饱餐老年人胃肠消化机能减退,若过度饱餐,很容易造成消化不良,发生急性胃肠炎、急性胰腺炎等。同时因吃得过饱,使膈肌上移,影响心肺的正常活动。消化食物需要大量血液集中到胃肠道,心脑供血相对减少,加之高血压病人血管比较脆弱,容易诱发中风。...

胃炎的养分取饮食疗法

  本病觉见于,许多病因可刺激你的胃,如饮食不当,病毒和细菌感染、药物刺激等均可能引发本病。治疗胃炎最好的方法是保健,只要能治疗,按时服药,尤其注意养成生活规律、饮食有节的良好习惯,做好调护,不仅可以减轻病痛,还有可能使本病完全治愈。...

测试:假如将来能预测

  选择A,你对自己的思考和相当有自信,即使碰到障碍,也会努力用自己的方式解决。你具有强烈的感及教热忱,在工作或日常生活中会孜孜不倦,谨守自己的岗位。你可能是个虔诚的。...

测试正在压力面前你最需要什么

  A海边对你来说,当生活中出现挫折或者失败的时候,最好的安慰是爱情。所以,找到相爱的人,是你追求成功的同时必须要考虑的。...

减肥过快易“生石”

  目前国外的一些研究资料表明,控制饮食减肥的人有10.7%~26%发生胆石症;如果是通过手术减肥,胆石症发生率还要高得多。研究者发现,减肥前体重越重,减肥速度越快,越容易引起胆石症。据分析,其中的原因可能是由于减肥后热量供应显著减少,造成组织中的脂肪大量消耗,胆固醇随之溢出,使胆汁中的胆固醇明显增加并析出和沉淀。另外,控制饮食后胆汁分泌减少,胆囊收缩减弱,收缩不完全,不易排空胆汁,胆汁淤积因而形成结石。所以,肥胖女性不要突然减肥减肥速度不宜过快。(杨文)...

治胃炎不妨泡泡脚

  方法:上述药物加水1000毫升,煎煮至沸腾,待温热后,泡洗双脚30分钟,每日1次,10天为一疗程。...

趣味测试:从握手看出人格魅力

  总爱在别人面前毫无顾虑的,并且你的辩论能力非常强,对事情还能做条理式的分析,是一个难缠的高手。不过因为主观太过于强烈,遇到朋友不听话时,还可能相向!...