———在召开的首届中国大学生就业高峰论坛上，专家们均认为，高校毕业生就业时应当放低自身期望值，做好从蓝领、灰领干起的心理准备。...

　　薄荷10g，甘草3g，蜂蜜适量。将两药同放入锅内，加开水约3升，加盖煮沸15分钟，取汁加蜂蜜即可饮用。...

　　商场里，各种颜色和大小的保鲜盒已越来越多地引起了人们的注意。保鲜盒底部有简单的标识：材质树脂，耐最高温120摄氏度，最低温零下20摄氏度。...

　　中国人民解放军总医院内分泌科专家母义明18日在此间接受记者采访时指出，对于糖尿病的治疗和控制目前存在许多误区，如对饮食和药物治疗等存在不正确的认识，走出这些误区对于患者恢复健康和提高生活质量具有积极意义。...

　　适当的运动以协助控制血糖对于糖尿病人而言特别重要，但有的糖尿病人在运动中一些运动安全措施没有做足，结果容易弄巧成拙。...

　　面对忙不完的工作，面对复杂的人际关系，经理人的压力无处不在。员工也时常因为工作上的小事而心生不满，影响上班心情。而忽视这种烦恼，组织的士气会像冬天的寒流，一场接着一场，气氛愈来愈僵。有效进行压力管理，是企业经营者必须的现实。现介绍8种职场减压的方法，以供参考。...

　　美国哈佛大学医学院，每年有近万名患有各种疾病的人就诊，医生除了给病人用药外，还经常教他们如何，以消除上的压力和烦恼。在日本，许多年轻女性到，斋戒清心，工作的压力和烦恼也就烟消云散了。...

　　英国一项有趣的实验证明，如果在不良少年的食物中增加钙量，就可以改变他们的性与性，钙具有安定情绪的效果。牛奶、乳酸、奶酪等乳制品，以及小鱼等都含有丰富的钙质。...

　　保持足部清洁干燥是预防脚气发生的前提。为此，要养成常洗脚的习惯，但洗脚时要忌用碱性肥皂等刺激性的化学用品。趾缝紧密的人可用卫生纸夹在中间，以吸水通气，保持清洁。...

　　水：糖尿病患者不可饮水。糖尿病人喝得多是因为体内血糖过高，所以必须增加尿量，使糖分从尿中排出，而正因为尿得多，身体内的水分丢失过多，所以不得不喝得更多。也就是说，病人喝水多是机体进行的措施。如果故意少喝水，就会造成血液浓缩，过多的血糖和血液中的含氮废物无法排除，会引起严重的后果。当然，肾脏功能不全并伴有水肿的病人要另当别论。...

　　采取合理的生活方式，树立正确的观，可以最大限度地降低糖尿病的发生率。糖尿病是一种非传染性疾病，其发生虽有一定的遗传因素，但起关键作用的还是后天的生活和因素。现已知道，热量摄入过多、肥胖、缺少运动是发病的重要因素。低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素，是预防糖尿病的最佳饮食方案。...

　　许多人已经藉由学得高效能的“元气吐纳放松法，找到良好的放松技巧，同时也获得了生活中独特的能量，藉由呼吸吐纳，人们可以将身体有毒的压力排除体外，就算就联系片刻，也会有相应的功效，如果能长期，更可以找会失去以久的元气，平和和清明，当然也为自己的生活找到新的健康，喜悦成就于美好的人际关系。...

　　由美国俄勒冈大学尤金分校唐逸远教授指导的这项研究，以40名中国籍大学生为观察对象，这些人一连五天，每一次持续20分钟，身体与思想结合；而另一组学生，每天只是放松训练。比较之下，前者在专注力和整体的情绪控制方面有更显著的改进，有关情绪的改善包括焦虑、情绪低落、和疲劳度皆下降。...

　　成熟女性在应届月经前7～14天（即在月经周期的黄体期），反复出现一系列、行为及体质等方面的症状，月经来潮后症状迅即消失。由于本病的、情绪障碍更为突出，以往曾命名为“经前紧张症”、“经前期紧张综合征”。近年认为本病症状波及范围广泛，除神经症状外还涉及几个互不相联的器官、系统，包括多种多样的器质性和功能性症状，故总称为“经前期综合征”。...

　　有人说，土豆是一种营养非常全面的食品，只要吃足够多的土豆和牛奶，就可以满足身体的一切养分需要——这话虽然有点夸张，但足以证明，土豆是个好东西。难怪莎士比亚曾让他剧中的一位主人公大喊：“让下土豆雨吧！”...

　　生活方式的管理主要包括两方面，一是控制饮食，二是适当运动。控制饮食的关键是少吃碳水化合物。饮食中碳水化合物过多，既容易发胖，也容易引起血糖升高，进而导致反应性低血糖。此外，少食多餐、规律也很重要。适当运动就是要通过慢跑、爬山、游泳、骑自行车等轻中度有氧健身方式控制体重，因为肥胖者更容易出现胰岛素抵抗。...