大多数女性，家庭和事业都要两手抓，因此怠慢了自己，可见女性是多么的伟大，所以女们更加要爱惜自己。女性在步入中年以后，身体各个机能都在发生着变化。记者就中老年的问题采访了解放军第三零九医院原营养科主任张晔。专家首先提出的是中老年女性最需要注意的——补钙和补铁。...

　　秋季过敏症中对人们的生活影响最大的要数过敏性哮喘，最值得重视的是，部分过敏鼻炎可逐渐发展成季节性哮喘。...

　　(3)山药60克，薏苡仁60克，柿饼30克，先煮意苡仁烂熟，山药捣碎，柿饼切小块，同煮成粥，随意服用。...

　　其实我们真的知道了睡眠的重要性，真的很想提高睡眠的质量，但为什么还是有很多人为了睡眠而烦恼呢？那是因为我们缺少正确的睡眠知识。有时候你正在的“睡眠理论”未必是科学的，而有时候你不屑一顾的方法还真是有效的。在此我们列举了几个你或你身边的人经常沿袭的“睡眠理论”，让睡眠专家告诉你正确与否吧。...

　　慢性运动是针对快性、激烈运动而言的一种运动方式。它节奏舒缓，动作轻柔，畅度有限。对于上了年纪的人来说，运动量大的激烈运动恐难做到，而慢性运动正是适宜老年人锻炼的一种运动。...

　　支气管哮喘是一种儿童常见的、发作性肺部过敏性疾病，简称哮喘，它与中的过敏物质有关，如花粉、霉菌孢子、灰尘、煤气、炒菜油烟等刺激物可引发哮喘，季节气候的变化、的改变、呼吸道感染和食物过敏等也都是发病的诱因。的刺激物可刺激免疫球蛋白E（IgE）抗体的增加，引起支气管平滑肌痉挛和粘膜腺体分泌亢进，从而导致过敏性哮喘发作，出现咳嗽、喘息、呼吸困难、咯痰、肺部有哮喘音、呼气延长等症状和体征，部分患儿可伴有鼻痒、鼻塞、流涕、喷嚏等过敏鼻炎的表现。...

　　支气管哮喘是一种常见的过敏性疾病，在过敏因素刺激下，引起支气管痉挛，粘膜肿胀，分泌物增加，从而导致管腔狭窄，气道不畅，以反复发作的呼吸困难伴有哮鸣音为主症，属于中医学哮证范围。从哮喘的发病原因来看，主要有寒邪入肺，饮食偏嗜，脾肾阳虚等。...

　　5.穿束身内衣束身内衣，高腰束裤或腹带，可以使人看上去瘦了一英寸或更多。但要避免穿太紧的内衣。...

　　一般而言，未婚女子如果没有性生活的话，是不易得附件炎的，但也不是说绝对不会患上附件炎。因为致病菌还可以通过非性途径进入内生殖器，常见侵入途径有以下几种：...

　　春季复苏，却是哮喘的高发季。近年来，哮喘及过敏性疾病患病率明显上升，估计全球有3亿患者，国内患者也有近2000万。因此，预防哮喘发生、哮喘发生后如何避免加重等应该得到医患双方的高度关注。首都儿科研究所哮喘防治中心陈育智教授指出，采取预防措施可减少因素，改善哮喘控制，降低药品需求，显著提高生命质量。...

　　哮喘是老年人常见病，不易根治，但常进行呼吸锻炼，却有助于改善呼吸系统功能，缓解病情。我母亲进行“吹瓶子”和“吹口哨”两种锻炼几年来，哮喘犯得少了，去年冬天一直没间断户外活动，但也没再打点滴。...

　　初夏时节，有些人出现双目红赤、喉咙肿痛、口腔溃汤、便秘、尿黄等“上火”症状。现介绍几款美味靓汤，对清“火”大有帮助。...

　　胡萝卜、红薯、甜瓜以及菠菜、甘蓝等食物可以你的肺，尤其对于吸烟或经常吸二手烟的人来说，这些食物能够减缓肺部功能退化，起到让肺更年轻的作用。这是法国最新一期《胸腔》上的文章所指出的。...

　　支气管哮喘属于一种慢性气道炎性疾病，其特点是气道可逆性变窄，并导致呼吸困难。哮喘患者的呼吸道对某些物质异常，这些物质称为诱发因子，当病人受到这些因子的刺激时,呼吸道就发生过度的炎症反应,从而出现气道黏膜肿胀、黏液分泌增加和支气管平滑肌痉挛阻碍正常的气体流通而出现哮喘。哮喘在临床呈反复发作的慢性经过。哮喘发作时，可用药物治疗缓解。哮喘发作后,恢复正常,可以完全没有症状。国内发病率约占人群中的1%~2%，20%的病人有本病的家族史。...

　　哮喘可发生在婴幼儿、儿童、成年人或任何年龄，但以儿童多发，别人不会把哮喘传给您。各种族的人都有可能患哮喘，平均哮喘患病率为0.3%9.2%，各地间有些差别。...

　　如今是减肥的时间，很多人除了加强锻炼外都知道要控制饮食，科学的搭配饮食，可是即时这样减肥效果仍然不明显。不妨借鉴一下血型吧，也许是因为你并不了解你所属血型的食物克星，只有掌握了适合的食物、增肥食品也许能让你的减肥事半功倍。...