你是不是也有这种时候：一下子感到浑身特别没力气、肌肉酸痛、什么也不想干。即使有意识地休息一段时间，仍然没有多大改善。现在，这些症状正引起医生的特别关注。因为有类似表现的慢性疲劳综合征已成为45岁以下女性的常见病，因为它的症状有时很像感冒，所以需要加以仔细区分。...

　　9．薤白10～15克（鲜者30～60克），葱白2茎，白面粉100～150克或粳米50～100克。将薤白洗净切碎，与白面粉用冷水和匀后，调入沸水中煮熟即可；或改用粳米一同煮为稀粥。每日均分2～3次温热服，3～5日为一疗程。...

最新统计调查显示，目前我国高血压病人1.6亿，高脂血症病人1.6亿，超重 2.3亿，他们都是冠心病的高危人群。那么冠心病或动脉粥样硬化性疾病如何预防呢？最重要的是从生活起居开始，一句话就是“管住嘴、放开腿，每餐七分饱，日行万步”。要少食胆固醇含量及热量高的食物，如鱿鱼、墨鱼、带鱼、蛋黄、蟹黄、鱼子及油炸食品等，吃饭不要过饱，控制体重，控制血压、血脂和血糖，多进行有氧锻炼。可以说，贪食美食不愿活动，就等于给冠心病开了绿灯，反之则减少了冠心病的发病几率。...

　　风多雨少，空气干燥的春天，人体的水分很容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上春天气温变化快，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，会导致人体生理机能失调。具体表现为食欲不振、大便干燥、小便发黄、咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂起炮，甚至会出现口鼻生疮的情况。此时若注意调整饮食，可提高防病能力，防止燥火燎破你的口唇。具体来讲，就是按照以下原则安排饮食。...

　　近年来，市场上出现了一系列的“无糖食品”，如饼干、糕点、乳制品、麦片，甚至糖果等，许多女性认为这下总算可以尽享口福而不用担心长胖了，有人甚至把这些食品当成了“减肥餐”。“无糖食品”真是低热量？无糖食品真能减肥吗？...

　　谈到心梗预防，冠心病患者首先应改变不良生活方式，如戒烟、限酒、少吃大鱼大肉、多吃新鲜蔬菜、不暴饮暴食、保持情绪稳定等。同时规律用药也很重要，即使已接受支架或搭桥治疗，也绝对不能忽视。...

　　患有冠心病但没有心绞痛发生，并不意味着心肌病变较轻。相反，那些既无冠心病史又无心绞痛的健康人，往往由于没有疼痛而忽视对心肌缺血必要的诊断与治疗。其最终结果往往酿成急性心肌梗死、摔死等心脏意外。另外，是否存在无痛性心肌缺血，对于心肌梗死后的病人至关重要。据报道，伴梗塞后无痛性心肌缺血者的死亡率是没有此类心肌缺血者的12.8倍。因此，无痛就不必担忧是一种过时的错误观念，必须十分重视无痛性心肌缺血的识别能力，及时作出诊断和进行积极的防治。具体的防治措施如下：...

　　虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。...

　　气味辨病由来已久，祖国医学四诊中的“闻”就包括嗅气味。现代医学已经，当人发生某种疾病时，身上就散发出特殊的气味，这些气味大多出自排泄物及呼吸道、消化道、泌尿道、口腔、鼻腔等部位。不同的疾病产生不同的气味。...

　　冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。冠状动脉供应心脏自身血液，冠状动脉发生严重粥样硬化或痉挛，使冠状动脉狭窄或闭塞，导致心肌缺血、缺氧或梗塞。冠心病的主要临床表现是心肌缺血、缺氧而导致的心绞痛、心律失常，严重者可发生心肌梗塞或猝死。...

　　许多人认为冠状动脉硬化性心脏病(冠心病)是一种中老年疾病，其实不然，在很多儿童中已观察到类似动脉硬化的早期病理改变。如果此时不加预防，就会种下患动脉硬化的隐患。所以，预防冠心病应从娃娃抓起。...

　　随着医学科普知识的普及，很多人都已经知道治病是门学问，但不知如何就医也有学问。就医对了，你会很快让医生了解你的身体状况，及时做出准确的诊断，拿出对症治病的办法。相反，你的不良就医习惯，不仅会引导医生误入，而且还会耽误自己的病情。尤其是现代女性存在的一些不良就医习惯，更须引起重视：...

　　由于各种各样的原因，女性易患上女性特有的肿瘤，对于妇科肿瘤只要妇女们提高保健意识，对自己的身体症状注意观察，并注意早发现、早诊断、早治疗，是可以收到良好的效果的。...

　　每天准时收看收听天气预报，特别是秋冬季节，及时了解每次寒潮来临的时间，切实做好御寒保暖措施。气象医学工作者经长期观察发现，“零度是心肌梗死发作的预报”，可见冬季保暖的重要性。所以，冬季注意保暖，可减少心梗的发生。...

　　当对生活富裕带来的种种利益开始处之泰然时，人们越来越多地开始关注它的弊病，其中，血脂异常称得上是其造成的最大灾难，因为这一现象促成了冠心病等心血管疾病的直线上升。...

　　大鱼大肉吃多了，很多人喜欢喝碗粥“清清肠胃”，也因此认为喝粥是一种健康的饮食方式。不过，《》近日一篇文章指出，食物卫生署调查发现，一碗“皮蛋瘦肉粥”的胆固醇含量高达200毫克，已经接近世界卫生组织的“每天胆固醇摄取量不超过300毫克”的上限。...