中新网6月13日电每位父母都希望自己的子女不要输在起跑点上，因此会帮自己的宝宝补充营养，但是营养品一定有必要吃吗？怎么补充才适当？看专家怎么说。
据“中国时报”报道，对大多数的婴儿来说，母乳绝对是最自然也最适合宝宝的食物，如果能够哺喂母乳4到6个月以上，不只宝宝发生感染的机会降低，同时也可以有效减少其过敏的情况。然而因为一些特定因素而无法哺喂母乳时，就该为宝宝选择一个最适当的奶粉。
或许家长们仍会有些疑问，除了哺喂母乳及婴儿配方外，到底需不需要额外添加一些营养补充品，例如铁剂或维他命D？
一般认为，婴儿配方的铁质含量较高，而母乳中的铁质含量较低，所以纯喂母乳的宝宝6个月以上一定要添加副食品，否则可能会因为铁质不足而发生缺铁性贫血。至于维他命D的需求，除了经由饮食中摄取之外，皮肤藉由阳光照射也可以自行合成维他命D。
美国小儿科医学会婴幼儿每日的维他命D摄取量至少200IU(5微克)，而部分欧美国家如英国及等地则每日摄取量最好400IU(10微克)以上，如此才能避免宝宝发生钙质不足的情形。
目前婴儿配方的规范是维他命D的含量在每100kcal的奶粉中不可少于40IU、也不可多于100IU，因此一个足月婴儿喂食足量的婴儿配方并配合适度的日晒时，其体内维他命D的含量便已足够，不需要额外补充。
母乳中的维他命D含量虽然较低(每一公升母乳中仅约12﹣60IU的维他命D)，如果平时宝宝日晒充足，除非母亲是属于维他命D缺乏的高群，如：营养不良、素食者、移居高纬度地区日晒不易者、或肤色过深者其紫外线经由皮肤的穿透力较差，又或者是宝宝日晒过少、副食品添加不良，否则未必需要额外补充维他命D。
父母亲因为爱子心切，都希望能给宝宝最好的，但怎样才是最适当的呢？家长在为心爱的宝贝选择奶粉或营养补充品时，最好先仔细了解其成分是否恰当，或询问小儿科医师的意见，以免反而造成宝宝的负担而导致不良结果。
有些家长知道维生素D可以帮助钙的吸收，因此经常给孩子补充维生素D。事实上，维生素D并不是营养品，过量服用后，长期积聚在儿童体内，会引起食欲下降、恶心和消瘦等症状，而患血钙和尿钙的概率也可能增高，肾、脑、心和肺等脏器也有可能异常钙化。
记者从儿科门诊了解到，如今不少婴儿发生厌食和便秘，这都和补钙过多有关系。还有一些家长误认为补钙会加快骨愈合。其实除了更年期妇女和老年人外，通常情况下，骨折幼儿的体内并不缺钙，因此无需额外补钙。
少数孩子长期严重补钙过量，还可能患上“鬼脸综合征”：长着一张大嘴，上唇突出，鼻梁平坦，鼻孔朝天，两眼距离甚远，表情也怪异。这类孩子往往还伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等疾病。
国际和平妇幼保健院新生儿科副主任施婴婴告诉记者，不少家长除了给孩子喝奶粉，还添加两种以上的钙片，结果造成重复叠加。