尤其是铁营养的摄入。流产后,半个月内不要从事体力劳动,不要使自己疲劳,不要碰冷水。加强营养的摄入,比如蛋白质和铁质的摄入。多摄入蛋白质,可以补充身体的营养,增强机体对疾病的防御能力;铁质摄入是必需的,因为流产之后,大量的血液流失,铁质也跟着流失,很容易造成缺铁或者缺铁性贫血等病症,缺铁性贫血进一步会危害身体的免疫力和神经系统,比如说会免疫力低下,容易感染疾病,注意力不集中,心慌心悸,失眠等等。
不论小产原因是什么,妇女流产之后的心情一般不会太轻松。因此,小产之后应该要及时调整心态,家人要关注他们饮食、起居方面,还要照顾到他们的心情。与此同时,还要考虑到他们的身体状况。
有些年轻女孩不注意小产后的身体护理,各种情况都不介意,就像我前文提到的流产第二天就去上班,丝毫不去关注自己的身体,那是不行的。小产后,要保持外阴的清洁,不应该与伴侣。因为流产后,子宫还没有完全闭合,子宫内膜需要一个修复过程。因此要特别注意外阴清洁,以免细菌进入身体,引发感染。
鸡蛋营养丰富,蛋白质含量高,而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,容易消化,适合小产引产后女性食用。小产引产后女性每天不必超过4～6个鸡蛋。
由糖所含的萄葡糖比白糖多得多,所以饮服红糖后会使小产引产后女性温暖。红糖中铁的含量高可以给小产引产后女性补血,红糖中含多种微量元素和矿物质,能够利尿、促进恶露排出,红糖还有止痛的效果。但是也不要食用过多,一般饮用不能超过10天。
黄花菜含有蛋白质及磷、铁、维生素a、维生素c等,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用,中医书籍记载,它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用,可以缓解小产引产后腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安。
海带中含碘和铁较多,碘是制造甲状腺素的主要原料,铁是制造血细胞的主要原料,小产引产后女性多吃这种蔬菜,有预防贫血的作用。总之,月子里的饮食要多种多样,荤素兼备,富于营养和易于消化。
孕卵异常是早期流产的主要原因,在妊娠头两个月的流产中,约有80%是由于精子和卵子有某种缺陷,以致使胚胎发育到一定程度而终止,因此,这种流产的排出物中,见不到原始的胚胎组织。
受精卵在孕激素作用下,才能在子宫壁上着床,生长发育成胎儿。当体内孕激素分泌不足时,使子宫蜕膜发育不良,从而影响受精卵的发育,容易引起流产。如果前列腺素增多,会引起子宫肌肉的频繁收缩,也会导致流产。甲状腺功能降低,可使细胞氧化能力障碍,进而影响胚胎的生长发育而流产。
子宫畸形如双角子宫、纵隔子宫、子宫发育不良。盆腔肿瘤,尤其是粘膜下肌瘤等均可影响胎儿的生长发育而导致流产。子宫内口松弛或宫颈深度裂伤都引起胎膜早破而发生晚期流产。