人工流产后要注意休息,不可以马上就去工作,应该在床上休息2、3天,先让身体恢复一下,然后再慢慢下床活动。流产后不适宜做大量的体力活动,注意适当的休息,也不要做注意力太过集中的事情,例如看书和看电视,会容易引起疲劳,可以适宜地看,但不宜长时间看。
流产后要注意卫生清洁,特别是外阴的清洁,人流术后子宫口还没有完全闭合,子宫内膜也有一个修复的过程,因此刚开始的时候还会有出血的现象,在此期间一定要勤换卫生巾,所用的卫生巾用品应该要选择舒服柔软的,也要经常换洗以免滋生细菌,因为的不卫生的会导致一些炎症的发生。外阴应该每天用温水清洗,宜用淋浴,不宜盆浴以免感染。
首先要优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁,可以预防贫血的发生。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
鲤鱼常适合人工流产后的女性食用的,因为在人流之后对子宫内膜的很大,然而鲤鱼更好可以促进子宫的收缩。人工流产后,由于身体较虚弱,经常容易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此应该多吃新鲜蔬菜和水果。这也有利于防止便秘。
如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。而且吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复。
人流后不能吃生冷的食物,特别是是脾胃功能欠佳的女性,过于寒凉的食物会伤脾胃,影响消化。也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。因流产后食物均以温补为上,这些食物不利于恢复健康。
流产后最好半年-1年后再怀孕。由于怀孕,不仅使生殖系统发生变化,而且各系统都将随之发生很大变化。怀孕一旦被中断,各系统的变化加上流产失血等对母体的损伤都需要一段时间才能恢复。流产后若很快再次怀孕,受精卵在尚未恢复好的子宫内膜上再次着床,便容易发生自然流产。
反复流产,不仅影响妇女健康,还增加治疗的困难。所以,流产后不要急于马上受孕怀胎。一般说流产后半年至一年后再怀孕较好。其一,人体和生殖器官能得到充分的休息、调养和功能的恢复,各方面功能正常对受孕怀胎、健康以及优孕、优生、优育大有神益。其二、如果第一次流产是因孕卵异常或患病所致,那么两次妊娠相隔越远,再次发生异常情况的机会就越少。
1、再次自然流产。多次流产会给女性生殖系统和内分泌带来非常大的影响,会增加女性自然流产、宫外孕、产后出血、胎盘前置、不孕的几率,而多次人流也会带来自然流产的危害,因而在平时要做好避孕措施,减少人流给子宫带来的。
2、损伤子宫内膜。不注意避孕而多次流,会对子宫内膜造成很大的,增加子宫穿孔的几率。当子宫内膜基底被后,子宫内膜易像肌层或基底层内生长,引起腺肌瘤或子宫肌腺症,导致女性出现腹痛、不孕等症状。
3、容易引起感染。多次流产会增加细菌感染的几率,轻则引起炎、输卵管炎、宫颈炎、子宫内膜炎等妇科炎症,重则因子宫内膜功能损伤而不利于胎儿的发育,导致新生儿死亡几率增加。