一般来说,苦杏仁有微毒,苦杏仁的毒性来自于苦杏仁甙水解出的氢氰酸,这种物质可以阻断细胞的呼吸链,妨碍ATP的产生。每100克苦杏仁中所含的苦杏仁苷就可以分解出氢氰酸100～250毫克,而60毫克氢氰酸就可以置人于死地,这也是杏树种子的重要手段。所以,如果吃下不经处理的杏仁,特别是苦杏仁,中招的风险很大。
苦杏仁大量口服易产生中毒。首先作用于延脑的、呼吸、迷走及血管运动等中枢,均引起兴奋,随后进入昏迷、惊厥,继而整个中枢神经系统,由于呼吸中枢而死亡。其中毒机理主要是由于杏仁所含的氢氰酸很易与线粒体中的细胞色素氧化酶的三价铁起反应,形成细胞色素氧化酶-氰复合物,从而使细胞的呼吸受,形成组织窒息,导亡。由于肠道菌丛含有β-葡萄糖甙酶,给正常鼠口服600mg/kg苦杏仁甙,2-5小时内导亡。检查血中CN-达到2.6-4.5μg/ml;而给无菌鼠服用相同剂量的苦否仁甙,小鼠无死亡;血中CN-不到0.4μg/ml。说明肠道菌丛是造成苦杏仁甙口服中毒的根源,其毒性比静注大40倍左右。用Ames法,TA100株,S-9,Mix(+),苦杏仁甙有作用。
在杏熟季节里,家长当跟孩子楚。如煮熟或炒熟食用,也当控制用量,否则也可能发生中毒。苦、甜杏仁应当鉴别,苦杏仁味苦涩,呈扁心脏形,顶端尖,基部钝圆而厚,左右略不对称;甜杏仁味淡甘,大而扁,基部略对称。不能将苦杏仁误作甜杏仁而生食。生苦杏仁中毒量:生食40～60粒,小儿生食10～20粒,量约为60克。
苦杏仁味苦,呈扁心脏形,顶端尖,基部钝圆而厚,左右略不对称;甜杏仁味淡甘,大而扁,基部略对称。
即使煮熟或炒熟后食用也应控制用量。要让苦杏仁去除毒性,可以把晾干的杏核敲碎,取出杏仁,用凉水浸泡一天,水煮5分钟。杏仁煮的时间不要过长,以免杏仁发面影响口感。去皮后的杏仁继续浸泡,每天早晚各换一次水,连续三天即可。
每日吃7粒左右,每日最多不超过10粒,(先嚼3粒葡萄干,再吃一粒苦杏仁,然后再嚼3粒葡萄干,这样可其苦性)
杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷,可以进入血液专杀癌细胞,而对健康细胞没有作用,因此可以改善晚期癌症病人的症状,延长病人期。同时,由于含有丰富的胡萝卜素,因此可以抗氧化,防止基细胞,具有预防肿瘤的作用!