医学家根据人体每天的热量所需安排了三餐，应该吃饭的时间，但是现在由于有许多的年轻人都不太注重自己的身体健康，很多人表示自己三餐的进餐时间完全是看行程和心情来决定的，如果是双休日在家的话，那么甚至有可能一天都只吃两餐。部分人也对于医学家所提出来的三餐时间有所质疑，难道说进餐的时间就一定要按准确的来才是健康的吗？三餐健康的进餐时间到底是什么时候？...

　　筷子是中国人或者说是东亚人独特使用的一种餐具，传统的筷子一般都是木质的或者是竹制的筷子，但是木质或者竹制的话，筷子容易发霉变质藏污纳垢，非常容易造成细菌感染，或者说其他的病菌感染。所以现在人就产生使用了不锈钢筷子的选择。...

　　目前为止，中国的中医把肥胖分为两种情况，一种情况是实胖。另一种情况呢，就是虚胖。什么是实胖，什么又是虚胖？...

　　宝宝缺钙不仅会影响到骨骼的健康，也会影响到智力的生长，宝宝缺钙会出现夜间盗汗的现象，并且会出现睡一觉不踏实的情况，而且宝宝的性情会比较异常，宝宝缺钙会出现多种异常表现，我们具体了解宝宝缺钙有哪些常见表现？...

　　俗话说，女性生育一次犹如去一趟鬼门关，无论是产前还是妊娠，女性都要承担很多不适。但是“卸货”之后，女性也不是完全轻松了。前不久以39岁高龄诞下男婴的女演员秋瓷炫就因为发生产后痉挛的情况，被大众所关心。一般来说，产后痉挛的主要原因被认为是妊娠后失血过多加外感风寒。许多女性在产后都会面临气血不足的情况，那么应该如何调理呢？...

　　肾虚是比较常见的疾病，肾虚会引起患者身体乏力，并且还会出现记忆力减退的情况，有的患者甚至会出现胸闷气短的症状，女性肾虚会出现面色苍白的症状，而且经常会感觉到腰腿酸痛，女性要了解肾虚的表现，那么女性肾虚有哪些症状表现？...

　　吸烟的危害很多，抽烟很有可能会影响人们的生殖系统，吸烟会在一定程度上使男人的性欲降低，除此之外，吸烟能够使血管收缩，引起末梢血循环障碍。...

　　孕妇一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，最好不要形成便秘，因为便秘会给我们身体带来更多的毒素，这样子对宝宝的发育也不好。所以，孕妇便秘一定要学会缓解。那么，孕妇便秘该如何缓解呢？下面小编为大家介绍四招缓解便秘的方法吧。...

　　夏天很多女孩子都喜欢穿紧身的衣服，这时候如果我们的肚子有赘肉，就会导致穿衣搭很难搭配好。所以，夏季瘦肚子是很有必要的。那么，夏天该如何瘦肚子呢？下面小编为大家介绍四招有效瘦肚子的方法吧。...

　　牙痛是我们日常生活中很多人都会碰到的，相信也是很多人的噩梦，牙痛起来之后真的是啥都吃不下，晚上也睡不好，严重影响到我们的生活，那么如果牙痛的话要怎么办呢？今天在这里就跟大家介绍4种可以治牙痛的食物，希望可以帮到大家，下面就一起来看看吧！...

　　人的时间有三分之一是在睡眠中度过的，睡得好，身体就能得到充分的休息，有利于我们的健康。而现实生活中，拥有好睡眠的人简直少之又少，睡不好也能反映出身体健康出问题了，尤其是睡眠有这3个表现的，多半是在提醒你肝脏出问题了，要引起重视。...

　　1、干热敷。一般是使用热水袋，适合在家里使用，非常方便且易行。热水袋中加入三成或者是四成的热水，排出热水袋内的多余气体，之后查看是否有漏税，没有的话用布或者毛巾包裹好。在需要热敷的部位放好热水袋，等待一段时间即可。使用的热水水温不宜过高，可以在开水中加入适量的冷水，一般把水温调节到50-60℃最合适。最后做热敷时可根据需要及时换热水，以保持一定的温度。...

　　根据世界卫生组织的相关数据：每年有700多万人因为烟草丢失生命，在700多万人中就有600多万人是因为吸烟导致的丧命，此外有约89万人死于“二手烟”.由此可见，吸烟影响的不仅仅是自己，还有身边人，二手烟的烟雾可以引起心血管疾病、呼吸道疾病等等，特别是体质比较弱的婴幼儿，更加容易受到二手烟的影响。一直以来，“吸烟有害健康”这一说法都是毋庸置疑的，可是最近有人说，吸烟的时候好好的，反而是戒烟就开始骨痛、消化不良等等症状全部齐全了。这难道是“戒烟有害健康”?...

　　上火是无论哪个季节都会发生的事情，同时也是大部分人会发生的事情，而上火最主要的症状则是口腔溃疡会是嘴唇起泡，不管是那一周航都会使得我们的生活受到影响的。那么上火嘴唇起泡怎么办呢？...

　　肝癌是我国死亡率仅次于胃癌、肺癌的第三大恶性肿瘤。根据研究表明，肝癌高发在40岁以后，以中老年人居多，50~60岁是高发年龄段。诱发肝癌的原因有很多，但主要是由于肝炎恶化导致病发，且发现多为晚期。这就要求我们平时要多注意肝脏的健康和保养。...

　　有报道：全球每年有上百万人因患各类疾病而死亡，其中吸烟者约占25%.这绝不是一个小数目。一个仅仅长八、九厘米的慢性杀手，却这般无情。严重的时候吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。所以说吸烟对于我们的伤害是不可估量的！...