糖尿病是我国中老年人的高发疾病之一，有很多中老年人都因为患上了糖尿病，在平时经常需要，关注自己的身体变化，每隔一段时间还需要测量血糖，除此之外，一旦是停止了吃药，血糖就有可能会再次飙升，影响健康，危及生命，糖尿病人在生活当中还有一件非常重要的事情，那就是有些食物不能吃，一定要引起注意。哪些食物是糖尿病人不能吃的呢？...

　　民间一直流传着这样一句话：“常喝黄芪汤，防病保健康。”很多人喜欢将黄芪泡水或熬汤。黄芪是一种常见的中药材，因其具有免疫功能，保肝以及利尿等功效深受人们的喜爱。这样一种天然的中药材，对人体来说似乎是百益而无一害。那么黄芪对身体有没有坏处呢？下面，让我们一起来了解一下。...

　　随着年龄的增长，颈椎病的发病率逐渐增加，成为广大中老年人的常见疾病。此外，长期伏案工作的人员、头颈部活动频繁以及从事颈部易受伤职业的人员，其颈椎劳损增加，退变老化的速度会比一般人更快一些，因而也成为颈椎病的高发人群。近日，“葛优躺”式坐姿也在朋友圈火了起来，表面看起来非常舒服惬意。可是，殊不知一旦保持的时间久了，人会感觉不适，甚至惹上颈椎问题。...

　　耳朵组织丰满，是全身经络汇集之处，心、肝、脾、肺、肾五脏以及六腑都有经络循行于耳。同时，肾开窍于耳，肾主骨，通髓海；肾又是“先天之本”,而耳是肾之外窍。肾气充足，则听觉灵敏。长期坚持自我按摩耳廓，保健疗效相当好，特别适于老年人因肾气不足而引起的失眠、头痛、头晕、记忆力减退等。...

　　春季是一年中最重要的季节，春季进补，可以为一年打下基础，而春季进补的方法有多种多样，其中春季喝汤进补，是一种比较有效的方法，但是，春季喝汤进补，也有很多注意，下面小编就来仔细说说。...

　　皮肤养生对于女生来说，关注度非常高，今天笔者就来说说皮肤养生的相关知识，主要话题是“腿部瘙痒”.从整个身体的角度来看，春天和夏天并不是容易出现皮肤瘙痒问题的季节，除非少数的花粉过敏、严重的皮肤过敏问题。...

　　脂肪是人体肥胖的问题根源，所有肥胖人士，都是因为脂肪过多而导致的，而不同体质的人、不同生活习惯、不同遗传身材，甚至不同工作的人，其脂肪会积累的地方，脂肪的类似，并非一朝一夕，但奇怪的是，每个人所累积的脂肪，其部位是并不相同的。...

　　你知道吗？睡眠不好跟睡姿、卧具有关，而睡姿不正确、卧具不合适，不但影响休息，甚至会引起或加剧颈椎病，但如果睡对了，却是可以有效防治颈椎病的，尤其是对经常出现脖子痛、肩膀酸、抬头困难、手麻等症状的二三十岁年轻“低头族”来说，这可不仅仅是亚健康的问题。如果已经被脊柱外科门诊诊断为“颈椎曲度变直”“颈椎反弓”,又很难改变长期低头玩手机、看电脑、伏案工作等习惯，不妨从睡觉入手，努力拯救一下自己的颈椎。...

　　女人都是希望自己的皮肤可以白白嫩嫩毫无瑕疵的，但是生活中总是有些好的不好的因素会影响到自己的自信心，对于女人来说，毛发太过旺盛的话就是十分的煞风景了。但是光是知道自己的毛发生长的十分旺盛，那么知道是什么原因吗？一起来看看吧。...

　　现代人内分泌失调似乎已经是很正常的事情了，压力大作息不规律都是导致失调的原因，内分泌失调会进一步加速了代谢和生理功能的衰退，接下来告诉大家一些调理内分泌失调的方法。...

　　一项新的研究警告说，每天至少喝两罐汽水的人死于心脏病的可能性是普通人的两倍。然而，研究人员并没有发现其他含糖食物有相关风险。...

　　临睡前洗个澡，洗去一天的灰尘、一身的疲惫，成为不少人每天最享受的时刻。然而，一个舒服的热水澡可能使你失眠起夜，扰了整晚的好梦。...

　　在我们生活中，我们经常会看到有很男生都有腿粗的现象，那你知道导致男生腿粗的原因有哪些吗？男生平时怎样做可以瘦腿呢？...

　　“垃圾食品”早已家喻户晓，近些年还出现了“垃圾睡眠”.研究针对1000例12~16岁青少年的睡眠习惯及睡眠时间进行调查，结果发现30%的受访者每天只睡4~7小时，这远低于该年龄段理想睡眠时间8~9小时，而且孩子往往是在看电视或玩电子游戏时入睡，导致睡眠质量很差。英国睡眠协会有学者指出，这种沉迷于电子产品，经常在睡房里玩手机、听音乐、打电脑和电子游戏，造成的睡眠时间不足和睡眠质量差，称之为“垃圾睡眠”,它像“垃圾食品”一样，是一种青少年不健康的生活习惯。另外，晚上不睡、白天或双休日补觉的行为，无论从睡眠...

　　“春捂并不是穿得越多越好。有的部位要保暖，有的则要冻一冻”,八成以上的患儿都是因为穿衣不当导致的感冒、发烧、咳嗽等呼吸系统的毛病。...

　　肌肉其实和橡皮筋一样，在温暖的环境里弹性就好一些，而在寒冷的环境就会变硬，比较脆，容易断。肌肉拉伤后会出现局部疼痛、压痛；肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛；功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重；肌肉收缩抗阻力试验阳性，即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。有些伤员伤时有撕裂样感，肿胀明显及皮下瘀血严重，触摸局部有凹陷或见一端异常隆起者，可能为肌肉断裂。...