为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施,如接种卡介苗预防结核,口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿症),接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。
孩子偏食,营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样,少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。
如果总是在嘈杂的、匆忙的气氛中进餐,势必会影响你的消化系统。因此,每天至少在晚餐时,边享受美餐边欣赏轻缓的音乐,对帮助消化、强健脾胃、提高免疫力很有帮助。
专家指出,多喝水可以保持黏膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶,渴了随时喝。注意,要喝白开水,而不是各种含糖饮料。
专家表示,父母足够耐心地对待孩子,帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩,对身体大有益处。
另外当孩子的感染不是很严重时,尽量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的敌人时,已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力,从而身体安全。
如缺乏钙,锌,铁,维生素A、维生素D等,均可导致宝宝营养不良,抵抗力下降。如缺乏钙,锌,铁,维生素A、维生素D等
有些人对发热机理不了解,恨不得一贴药就手到病除,还有一些医生不耐烦人的唠叨,或者害怕对自己不信任从而流失病员,就给宝宝运用激素。
宝宝正处在身体发育的高峰期,脑神经的发育也需要更多的钙质和蛋白质。乳类是摄取这些营养素的最佳来源。尤其是优酪乳,它既可以补充营养,又具备着改善肠道的功能,很适合l岁之后的宝宝喝。
蔬果含有丰富的纤维质,对胃肠起着很好的润滑作用。宝宝常食用蔬果类,能够有效地预防便秘,给肠道提供良好的吸收。水果能帮助益生菌在肠道内的生长,加强宝宝身体的免疫能力,使宝宝少生病。
水是身体的第一成分,宝宝的体表面积和体重的比例比还高,水分的流失也就更快,更需要随时补充水分。身体的水分充足,新陈代谢也就更旺盛了,免疫力自然就提高了。
菌菇类食品能够有效地促进体内新陈代谢,增强机体的生活活性,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处。还能预防及对抗癌症,增强免疫力,含有的丰富维生素B群能有效地缓解压力,多吃能给宝宝带来好心情。