养成这些养胃好习惯 一辈子不用吃补药 一副强健体魄

　　胃是人体的重要消化器官，我们每天吃进肚子中的食物都必须要通过胃的消化才能将其中蕴含的各种营养物质充分的吸收掉。而随着现代人的生活水平的不断提升，基本的吃饭已经不成问题，但是伴随而来的是不健康的饮食习惯对胃造成的伤害。

　　暴饮暴食、山珍海味、夜宵、烧烤、不吃早饭等习惯都会对胃产生不小的伤害，如果长期保持这些习惯，那么甚至有患上胃癌的风险。很多人也都知道要保护身体，但是想要落实到实际行动中却变得异常困难，那么有哪些措施可以帮助人们保护胃呢？