心悸病是一种心系疾病。患者发病时感到惊惶不安并伴随有心前区不适感，且一般会和失眠、眩晕、耳鸣、健忘等情况一起出现。通常因为心系、脑系、肺系、虚劳类等疾病都会引起心脏搏动节律变动从而引发心悸。那么心悸的时候怎样才能缓解呢？下面我们来看一下：
先深呼吸再屏气一小会，然后用力做呼气动作，呼气时应该注意头部向下45度角看地面，用喉咙抵住喉咙让呼气较难进行，但是又能够把气给呼出去。（可以想象一下）
这些动作可以刺激迷走神经，减缓心跳以达到缓解心悸症状的作用，希望会有所帮助。但是这只是临时用的，关键还是要找到原因，以便对症下药。
从现代医学来讲，心悸多是由于本身患有一些心系、脑系、肺系、虚劳类等疾病发作造成心脏搏动频率和节奏发生变化而形成的，这些疾病有冠心病、风湿性心脏病、心力衰竭以及神经官能症、高血压性心脏病、肺源性心脏病、低钾血症和贫血等等。
所以要想从根源上治疗心悸，就要对这些引发心悸的病根性疾病做一个全面且认真的了解调查及治疗。那么该如何去判断是不是心悸或者“心动过速”呢？我们也可以来了解一下：
不需要正规的把脉，只需要把手轻轻按在桡动脉上，或者直接按在心尖的位置。然后对着手表数一数，每分钟搏动有没有超过100次，如果少于100次，那么没有真正的“心动过速”.
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