男人是一个家庭的顶梁柱，支撑着一家人的生活，生活的压力以及精神的压力往往会压得他们喘不过气。不难发现的是，很多男人都比较好面子，而且不服老，总认为自己还年轻。
衰老是个不可逆的过程，每个人都会衰老，即使自己不愿意承认。女性的衰老是比较容易看出来的，容易从相貌看出女性的衰老，最先爬上女性脸蛋的是法令纹、抬头纹以及鱼尾纹。男性和女性衰老的征兆毕竟是不同的。
1.记忆力下降。随着年龄的增加，脑细胞会逐渐减少，导致大脑的指挥能力下降，敏捷和准确的程度比不上从前。通常会表现为记忆力明显下降、记忆不全；做事时精力难以集中，反应变慢，而且效率低下；平衡能力也受到影响。
2.老年斑和脱发。皮肤逐渐变得干燥而且没有光泽，弹性变差，甚至会出现老年斑。头发开始表白，并且渐渐稀疏，可能会出现脱发的现象，有些男性甚至在中年就已经秃顶。
3.夫妻生活有所变化。男性的年龄越大，在夫妻生活方面就越力不从心，通常表现为欲望低下，反应变迟钝，勃起的能力下降，持续的时间变短，甚至出现早泄，敏感性可能也会降低，睾丸缩小等。这些症状，都说明男性在性方面已经开始不行了，也是男性衰老的信号。
4.肌肉、骨骼发生变化。很多男性在年轻的时候，通过体育锻炼，是有一身的肌肉的，并且摸上去是比较硬的。而随着男性的衰老，他们的肌肉也会开始减少，变得松软。
不仅如此，骨皮质还会变薄，骨骼的韧性和弹性都会降低，骨脆性会有所增加。男性的身体可能出现骨骼变小、身高变矮的情况，还更容易发生骨折的情况。随着年龄的增长，肌肉、韧带和关节灵活性都远不如从前，活动会受限。
5.运动能力减弱。在运动过后，男性会出现心跳加快的情况，而且持续的时间比较长，久久不能平静，这也说明心脏调节的能力越来越低，心脏本身的储备能力已经出现下降的情况。出现这样的情况，可能是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的。
男性的健康，不仅仅关系着社会的发展，还关系着每个家庭的幸福。所以，在日常生活中，男性还是要多注意自己的身体，最好做到饮食平衡，适度运动，这样才能更健康。
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