感冒鼻子堵塞是无法避免的，鼻子堵塞是最痛苦的，因为不会一时间好起来，不是左边的鼻孔堵了，就是右边的鼻孔堵了，尤其是在晚上睡觉的时候，会感觉到自己呼吸不过来，严重的有可能会导致窒息死亡。尤其是对于小孩子和老人来说这种，几率是很大的，所以鼻塞太严重的话要及时去医院就诊。
鼻塞的时候晚上睡觉是最痛苦的，那么晚上怎样睡觉会让鼻塞得到缓解呢？今天就跟大家分享一下这4个小方。
1、滴橘子皮汁。大家可以在睡觉前剥一个橘子，把橘子皮挤出汁滴入鼻子里，鼻子就会很快通气了。在睡觉的时候可以在鼻子上放一两块橘子皮，这样会缓解鼻子的堵塞情况。这种方法既省钱又有效，对鼻子的伤害也是比较的。
2、生吞芥末。家里有芥末的人，在遇到堵塞的情况下可以生吞一口，记住要便吞边深呼吸，这样的话，对缓解鼻塞也是有一定的效果的。
3、夹鼻法。假如右侧的鼻子堵了，身体就靠左睡，并且用两个手指夹着鼻子的迎香穴，按揉两侧两到三分钟，很快鼻子就会通了。这种方法简单有效，不想麻烦的人可以采用这种方法，不过不要按压过度和次数太多，不然会对鼻子造成其他的伤害，要适度的按摩。
4、毛巾热敷。生活中还可以用加热的毛巾敷鼻子，敷三到四分钟左右，鼻塞的情况就会得到很好的缓解。
鼻塞真的很让人难过，吃东西没有味道，做事情无精打采。而用药对鼻子也会有副作用，长期积累肯定对鼻子有害，是药三分毒，所以大家还是采用以上的通鼻的方法更好，并且鼻子堵也不是用一次方法就会好，只能说是得到缓解。
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