有报道：全球每年有上百万人因患各类疾病而死亡，其中吸烟者约占25%.这绝不是一个小数目。一个仅仅长八、九厘米的慢性杀手，却这般无情。严重的时候吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。所以说吸烟对于我们的伤害是不可估量的！
想让肺部更加健康，一定要在饮食上多注意，记得少吃刺激食物，像辣椒、孜然等食物都是不适合多吃的。良好的饮食对长时间的吸烟者来说有很多的排毒作用。这么多食品，到底什么样的食物对排毒有很好的的作用呢？下面六种食物带给你最好的排毒效果！
辣木籽含有一种生物碱，通过这种生物碱的作用而让人体排毒，也正是这种排毒能力的强大，会让沉淀积累的毒素排出体外。