在日常生活当中，有很多人有过这样的感受，明明刚刚才洗过头，但是头皮痒的难受。这时候如果总用手去挠的话，不仅会伤害头皮，而且还是一种非常不雅的行为。其实造成头皮发痒的原因很多，有可能是洗发膏的问题，也有可能是其他的原因造成的，那么我们怎么来消除这种困扰呢？
造成头痒的原因有很多，有的时候头皮痒并不是没有清洁，还有可能是头皮毛囊炎导致的。那么，头很痒怎么办好呢？
1、相信很多朋友都会有这样的体会，那就是越挠越痒，特别还是在用指甲挠得特别狠劲之后，虽然短暂几秒有所缓解，可是之后会更加厉害。所以如果头皮发痒，不要用指甲去抓，要用指腹。把指甲剪短，露出指腹，用按摩的方式来缓解搔痒，还能够让人镇定下来。
2、洗头不要太频繁，因为头皮和头发表面都有一层自我保护的物质，如果每天洗头，就会破坏保护层，头皮自然也容易干燥发痒。一般来说，在出汗不是很严重、头发不是很容易脏的情况下，一周洗一到两次是最适宜的。
3、每个人的发质不同，要选择最适合自己的洗发水。洗头时水温不宜过热，不然的话容易破坏头皮和头发的油脂，使水分丢失而变得干痒。最后冲洗一定要把洗发水洗干净，否则残留在头皮上的洗发水会让头皮发痒难受。
4、阳光强烈的时候外出要打太阳伞或者戴帽子等，要避免头皮直接暴晒。另外平时在饮食上要注意不要吃辛辣、刺激性的食物，同时不要抽烟、喝酒等，避免对头皮造成刺激，从而发痒。
5、尽量少染发，或者不染发，因为有些劣质的染色剂不仅会让发质变得干枯脆弱，同时也会对头皮造成伤害，导致堵塞毛囊，从而引起发痒。
6、假如搔痒严重，且伴有大量的头皮屑，即使很注意个人细节也无法改善，那么很可能是受到了真菌感染，需要去医院配一些药物使用。
如果头皮总是发痒的话，会让人感觉特别难受，为了避免这种现象，在日常生活当中应该注意很多的问题。如果你喜欢染发的话，那么从现在开始，就应该减少染发的次数。因为有些劣质的染发剂，不仅会让头发受到伤害，同时也会堵塞毛囊，出现头皮发痒的现象。
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